什么是太極拳內勁，內功和氣功有什么區(qū)別

　　太極拳屬于內家拳，不知道大家對太極拳又了解多少呢?你知道內功屬于太極拳嗎?那么內功和氣功有什么區(qū)別呢?中醫(yī)中藥網(wǎng)小編在這兒為您解惑!
 

　　什么是內勁?

　　內家拳專長，而形意拳獨善，故有形意勁，八卦步，太極腰之說。指經(jīng)過武術修煉，全身骨節(jié)靈通，心意貫穿而獲得的一種能隨意轉換方向、變化大小的力。因其運轉隱于丹田而不顯于外，故名"內勁"。指經(jīng)過武術修煉，全身骨節(jié)靈通，心意貫穿而獲得的一種能隨意轉換方向、變化大小的力。因其運轉隱于丹田而不顯于外，故名"內勁"。

　　內功

　　內功是以意念為主體，不以形體手勢演示動作，又叫做“靜功”。內功是通過氣的練習而成的，練氣講究呼吸吐納，多用腹式呼吸法，精神集中，循序漸。舉手投足都需要用意念來完成，用意帶勁，用意描繪招式，它是鍛煉身體內部器官的功法或氣功，強健其功能使身體健康的一種活動。

　　氣功

　　氣功是一種中國傳統(tǒng)的保健、養(yǎng)生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息，調身，調心)為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。

　　內功和氣功有哪些方面的區(qū)別

　　內功：主要指能夠將內氣化成內勁的功夫。

　　硬氣功：主要指以閉呼吸的方法，達到能發(fā)出內勁的功夫。

　　氣功：以意念導引體內內氣暈妝的方法。

　　練法

　　大馬樁很容易使血氣運行加快。把氣運到發(fā)勁的部位和力結合一起發(fā)出，就是內功，外家內勁功。

　　無極樁以練內氣為主。當內氣練出來后，氣與力合發(fā)出來，就是內家內功。和外家內功相比較，內氣和力的比例高。無極樁以練氣為主化勁為輔，消耗低養(yǎng)生效果自然就高點。

　　硬氣功：

　　閉氣后，血氣流動加快。把氣運到發(fā)勁部位發(fā)出就行了。和內功相比較，硬氣功要閉氣，由于以消耗的方式勻運氣化勁，所以養(yǎng)生方面效果肯定比內功差。

　　氣功：

　　大多數(shù)以學會怎樣把內氣集聚在一起，然后練習用意把這股內氣運行周天。但不需要運氣化勁。

　　在養(yǎng)生方面和外家內功差不多，但比內家內功就差了。

網(wǎng)頁圖片來源于網(wǎng)絡，如有侵權請聯(lián)系我們修改或刪除！