氣功太極分不清，通過三種方法正確區(qū)分氣功、太極！

　　氣功、太極人們是通過什么方法來區(qū)分的，在小編看來兩者沒有什么區(qū)別，只是名字不同而已，但是在中醫(yī)眼中兩者的區(qū)別是顯而易見的，具體如下：
 

　　氣功太極拳如何區(qū)分

　　首先，從形成和發(fā)展上來講，太極拳是為了在戰(zhàn)場上拼殺、取勝的需要而產(chǎn)生的，并在不斷的技擊實(shí)踐當(dāng)中逐步發(fā)展起來;

　　而氣功主要是在醫(yī)療實(shí)踐上為實(shí)現(xiàn)健身養(yǎng)生需要而形成并發(fā)展起來的。

　　其次，從鍛煉的方法和要領(lǐng)上來講，氣功主要是通過身體放松、精神放松而達(dá)到入靜的氣功態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)健身的目的，調(diào)神是其核心內(nèi)容;

　　太極拳則從身體動(dòng)作入手，經(jīng)過由松入柔、積柔成剛的過程而鍛煉出一種柔性的、連續(xù)不斷的、具有穿透性的纏絲勁。

　　三，從它們的最終目的和作用上來講，太極拳是通過以意領(lǐng)氣，以氣引力的不斷練習(xí)，最終達(dá)到意、氣、力完美結(jié)合的境界，從而做到在技擊當(dāng)中意到氣到，氣到力到;

　　氣功的最終目的是醫(yī)療作用，是通過氣功練習(xí)之后，強(qiáng)健身體，延年益壽
 

　　氣功養(yǎng)生方法

　　氣功是在中醫(yī)養(yǎng)生理論指導(dǎo)下產(chǎn)生的一種祛病延年的身心鍛煉方法。

　　它與現(xiàn)代科學(xué)的預(yù)防醫(yī)學(xué)、心身醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、自然醫(yī)學(xué)、老年醫(yī)學(xué)以及體育、武術(shù)等等，都有一定的聯(lián)系。

　　它通過自我調(diào)控意念、呼吸和身軀、來調(diào)整內(nèi)臟活動(dòng)，加強(qiáng)自身穩(wěn)定機(jī)制，從而達(dá)到祛病益壽的目的。

　　練習(xí)氣功的禁忌

　　對(duì)練功朝三暮四者。練功前要認(rèn)真選擇適合自己的功法。

　　一旦確定，就要潛心練習(xí)，不可同時(shí)練幾種功法，也不可今天練這一種，明天練那一種。

　　幾種功法相互影響，或換來換去，搞得心神不定，不但會(huì)影響練功效果，還特別容易造成氣亂，出現(xiàn)偏差。

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