什么是氣功?與佛學(xué)禪定有什么聯(lián)系呢?

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，1955年6月，河北唐山市成立了一個(gè)關(guān)于運(yùn)用古代養(yǎng)生方法調(diào)解心身健康的療養(yǎng)所。在為這個(gè)療養(yǎng)所命名時(shí)，因?yàn)檎也坏揭粋€(gè)更合適的說(shuō)法。

　　也出于要找到一個(gè)沒有明顯封建迷信色彩的詞，所以就“無(wú)以名之，姑以名之”地命名為“唐山市氣功療養(yǎng)所”。這一療養(yǎng)所后來(lái)也就成為了中國(guó)第一個(gè)針對(duì)氣功治療和研究的機(jī)構(gòu)。

　　如果為氣功勉強(qiáng)尋找一個(gè)詞源的話，還是可以找得到的。最早可追溯到距今1650年前，一位名叫許遜的道士所著《凈明宗教錄》里的“氣功闡微”一詞。

　　而關(guān)于帶有氣功名字的書籍最早為1934出版的《肺癆病特殊療法——氣功療法》。就是說(shuō)，在1934年之前，在佛家、道家、儒家、資治通鑒等等古籍中，找不到關(guān)于氣功的專門論述。

 

　　氣功在內(nèi)容上的溯源則可以找到很多，如密教的“寶瓶氣”、“煉氣”、“氣瑜伽”、“九節(jié)佛風(fēng)”、《大安般守意經(jīng)》中關(guān)于“息”(呼吸)的論述;道教中的“內(nèi)氣”、“真氣”等等。

　　瑜珈，是梵文YOGA的音譯，在佛典中漢語(yǔ)意譯為相應(yīng)，指控制自己身心令與某種東西相應(yīng)(相契合，一致)。

　　瑜珈是古印度各宗教對(duì)自我調(diào)制以鍛煉身心的功夫的統(tǒng)稱，佛教亦稱其禪定為瑜珈。修禪定者被稱為瑜珈行者，或瑜珈師。佛教密宗的修練方法更多以瑜珈命名。

　　在印度，至今仍將各種修練方法統(tǒng)稱為瑜珈，不過(guò)有了一些變化，有多種精神內(nèi)涵和鍛煉姿勢(shì)。近年來(lái)，由于它具有調(diào)節(jié)身心的特點(diǎn)，在世界上引起了重視，尢以歐美為甚。

　　禪修是指禪定的修習(xí)。禪為梵文禪那的簡(jiǎn)稱，漢譯靜慮、思維修，指在寂靜的心態(tài)下思慮。定為梵文三昧的意譯，指擺脫散亂、昏沉的一切寂定心境。

　　禪定合稱是對(duì)佛教各種瑜珈的通稱。需要指出的是，禪宗的明心見性功夫也被稱為禪，有其特殊含義。

　　禪修是佛家的一種修練方法，是指在安靜的環(huán)境和正常的生活中，放下一切不必要的樊緣和雜念，集中精神，進(jìn)行不斷的修習(xí)。

　　氣功與瑜珈術(shù)、禪修有很多共同點(diǎn)，比如，兩者都是自我心身鍛煉的方法，要求用調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的方法結(jié)合起來(lái)修習(xí)，以達(dá)到入靜狀態(tài)。

　　使人在精神和智慧上獲得多種益處，都能祛病健身，涵養(yǎng)道德，陶冶性情，并把它作為人們認(rèn)識(shí)自身生命運(yùn)動(dòng)的新途徑。雖然他們之間有很多一致性。

　　但總的看來(lái)，氣功與瑜珈術(shù)、禪修等仍有質(zhì)的不同。氣功研究的目的，在各階段始終立足于現(xiàn)實(shí)人生，以使人類得到現(xiàn)實(shí)利益為宗旨。

　　氣功鍛煉的目的，一般在于健身治病，養(yǎng)生益智，陶冶性情等。佛教徒修習(xí)瑜珈術(shù)、禪修的目的在于獲得大智慧，擺脫煩惱，了卻生死。

　　至于防病、健身，只不過(guò)是修習(xí)過(guò)程中獲得的副產(chǎn)品。同時(shí)，二者意守之境即觀也不同，氣功中意守多為有益于健康的某些景，而瑜珈、禪修所意守的都是會(huì)有一定宗教性的內(nèi)容，例如念佛等。

　　在佛教徒看來(lái)，一個(gè)人為治病健身延年，花費(fèi)許多時(shí)間去練氣功，不知佛家止觀以了生死，是拿金條當(dāng)?shù)静菔埂?/span>

　　可見，人們練氣功靜坐與佛教徒禪修，從外表、方法上看起來(lái)無(wú)多大區(qū)別，但其主觀信念卻有質(zhì)的不同。

　　靜坐冥想是一些宗教修煉中常用的方法，如坐禪、超覺靜坐、祈禱、瑜珈等等。中醫(yī)養(yǎng)生氣功也采納此法。

　　基本機(jī)制是在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間他人指導(dǎo)后進(jìn)行自我催眠，誘導(dǎo)出生理-心理性的放松反應(yīng)，包括進(jìn)入催眠性的“出神”或“入靜”狀態(tài)。

　　各種方法的共同點(diǎn)是：需要安靜的環(huán)境，頭腦中有一定的意念、想象作為注意對(duì)象，態(tài)度被動(dòng)、自然，采取舒服的體位。

　　常用的方法是：閉目，調(diào)整呼吸節(jié)奏，并相應(yīng)地默念簡(jiǎn)單詞匯或無(wú)意義單音，或作輕松、愉快想象，體會(huì)、暗示身體出現(xiàn)放松感。

　　目的都是為了使自己從思想者轉(zhuǎn)變?yōu)樗枷氲挠^察者，用以超越自我擺脫生活中的困惑與煩擾。目前也可以被作為心理治療的一種手段。