老人血液粘稠不容忽視，四大信號提醒你！

　　血液粘稠對老人來說是常見癥狀，所以需要在平時生活當(dāng)中關(guān)注老人健康，當(dāng)出現(xiàn)血液粘稠的癥狀時加以調(diào)理，具體如何調(diào)呢?老人血液粘稠都有哪些癥狀呢?
 

　　老人血液粘稠的四大癥狀

　　1、晨起頭暈，晚上清醒

　　血黏度高的人，早晨起床后即感到頭腦暈乎乎的，沒有睡醒后大腦清醒、思維流暢的感覺。

　　2、蹲著干活是氣短

　　血黏度高的人肥胖者居多，這些人下蹲困難，有些人根本不能蹲著干活，或者蹲著干活時胸悶氣短。 這是因為人下蹲時，回到心臟的血液減少，加之血液過于黏稠，使肺、腦等重要臟器缺血，導(dǎo)致呼吸困難、憋氣等。

　　3、出現(xiàn)陣發(fā)性視力模糊

　　有些中老年人平時視力還可以，但常有暫時性視力模糊的情況。

　　這是因為血黏度高的人血液不能充分營養(yǎng)視神經(jīng)，使視神經(jīng)和視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧，導(dǎo)致陣發(fā)性視力模糊。

　　4、身體出現(xiàn)黃色結(jié)節(jié)

　　身體出現(xiàn)黃色、橘黃色或棕紅色的結(jié)節(jié)、疹子或斑塊，如指關(guān)節(jié)、臀部、手背、肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)等，這些都是血脂異常的信號。
 

　　血液粘稠度高吃什么好

　　1、大蒜

　　大蒜含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

　　2、玉米

　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。

　　有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

　　3、洋蔥

　　含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力;

　　同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

　　4、蘋果

　　蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對推遲和預(yù)防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

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