推拿按摩的這些手法你都知道嗎？

        推拿手法起源于遠古時代人類的生產(chǎn)勞動和生活實踐。在長期的實踐中，推拿手法從原來簡單的下意識動作，發(fā)展成為需要經(jīng)過刻苦訓(xùn)練才能掌握的一種具有高度技巧性的醫(yī)療運動，成為中醫(yī)學(xué)中別具特色的一種治療保健方法。
 

1.一指禪推法

以拇指端或指紋面著力，通過腕部的往返擺動，使產(chǎn)生的功力通過拇指持續(xù)不斷地作用于身體部位或穴位上.稱為一指禪推法。一指禪推法為一指禪推拿流派的代表手法。

作用

主要適用于頭痛、失眠、面癱、近視、頸項強痛、冠心病、腰痛、頭痛、泄瀉、便秘，月經(jīng)不調(diào)、關(guān)節(jié)酸痛等。

2.?法

以手部背側(cè)面吸附于體表施術(shù)部位，通過腕關(guān)節(jié)的屈伸運動和前臂的旋轉(zhuǎn)運動，使小魚際與手背在施術(shù)部位上做持續(xù)不斷地滾動，稱為?法。?法為推拿流派的代表手法.以其滾動之力做用于體表，刺激平和、舒適安全、易于被人接受。具有良好的調(diào)整作用。

作用

?法適用面廣，為推拿按摩的常用手法。主要適于頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、半身不遂、高血壓、糖尿病、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等多種病癥。
 

3.揉法

以手掌人魚際或掌根、全掌、手指指腹著力.吸定于體表部位上，做輕柔和緩的上下、左右或環(huán)旋動作.稱為揉法。揉法是推拿常用手法之一，根據(jù)操作時接觸面的不同可分為掌揉法和指揉法。

作用

主要適用于腹部脹痛、胸悶痛、便秘、泄瀉、頭痛、眩暈及兒科病癥等，亦可用于頭面部及腹部保健。

4.摩法

用手指或手掌在體表做環(huán)形或直線往返摩動.稱為摩法。分為指摩法、掌摩法兩種。

作用

主要用于胃脹、消化不良、泄瀉、便秘、咳嗽、氣喘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陽痿、遺精、外傷腫痛等病癥。

5.擦法

用手指或手掌貼附于體表一定部位，做較快速的直線往返運動。使之摩擦生熱，稱為擦法。

作用

擦法主要用于呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及運動系統(tǒng)疾病。如咳嗽、氣喘、胸悶、慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性胃炎、消化不良，女子不孕、陽痿及四肢傷筋、軟組織腫痛、風(fēng)濕痹痛等病癥。
 

6.推法

以指、掌、拳或肘部著力于體表一定部位或穴位上.做單方向的直線或弧形推動，稱為推法。成人推法以單方向直線推為主，又稱平推法。

作用

主要用于高血壓、頭痛、頭暈、失眠、腰腿痛、腰背部僵硬、風(fēng)濕痹痛、感覺遲鈍，胸悶脹痛、煩躁易怒，腹脹、便秘、食積，軟組織損傷、局部腫痛等病癥。

7.搓法

用雙手掌面夾住肢體或以單手、雙手掌而著力于施術(shù)部位，做交替搓動或往返搓動，稱為搓法。包括夾搓法和推搓法兩種。

作用

主要用于肢體酸痛、關(guān)節(jié)活動不利等病癥。

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