預(yù)防佝僂病的方法有哪些？

　　佝僂病即維生素D缺乏性佝僂病，是由于嬰幼兒、兒童、青少年體內(nèi)維生素的不足，引起鈣、磷代謝紊亂，產(chǎn)生的一種以骨骼病變?yōu)樘卣鞯娜怼⒙浴I(yíng)養(yǎng)性疾病。中醫(yī)中藥網(wǎng)小編教你預(yù)防佝僂病的方法？

　　佝僂病的原因

　　佝僂病的全稱為維生素D缺乏性佝僂病，主要是因?yàn)槿梭w內(nèi)缺乏維生素D，體內(nèi)的鈣磷代謝功能出現(xiàn)紊亂誘發(fā)的一種代謝性骨骼疾病。

　　嬰幼兒佝僂病主要是由維生素D缺乏引起的，母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，以及每天吃400毫升牛奶的幼兒，一般是不會(huì)缺鈣的，不需要另外補(bǔ)充鈣制劑。

　　當(dāng)人體維生素D充足的時(shí)候，往往會(huì)促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收，因?yàn)楣趋赖陌l(fā)育離不開(kāi)鈣、磷，維生素D在鈣磷代謝中起到?jīng)Q定性作用;

　　體內(nèi)其他激素如甲狀旁腺素、降鈣素都主動(dòng)參與鈣磷代謝，激素之間的相互影響維持了鈣磷的正常代謝和骨骼的正常發(fā)育。

　　因此，要治療嬰幼兒佝僂病，補(bǔ)充維生素D是十分重要的，其來(lái)源可以通過(guò)曬太陽(yáng)、食物攝取、服用維生素D制劑等。
 

　　佝僂病的預(yù)防

　　補(bǔ)充魚(yú)肝油和鈣是有效預(yù)防佝僂病的方法之一。

　　嬰兒從出生到6個(gè)月期間，處于生理性缺鈣期，不管有沒(méi)有癥狀都需要補(bǔ)鈣。

　　但光補(bǔ)鈣還不夠，還要讓其充分吸收，維生素D 可以幫助鈣吸收。

　　維生素D在食物中含量很少，加之?huà)胗變菏匙V單調(diào)，所以只能從食物中攝取很少的量。

　　曬太陽(yáng)可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D，這種補(bǔ)充途徑最安全，不會(huì)發(fā)生維生素D中毒。

　　需要注意的是，曬太陽(yáng)一定要到戶外，不能隔著玻璃，因?yàn)樽贤饩€是不能穿透玻璃的。

　　另外，嬰兒胃腸道功能不完善，也會(huì)影響吸收，建議補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充一些腸道有益菌。

　　補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素AD(魚(yú)肝油)能幫助增加鈣的吸收量。魚(yú)肝油不可以多吃，吃多了會(huì)中毒。

　　維生素A、D急性中毒可引起顱內(nèi)壓增高，表現(xiàn)為頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，常被誤認(rèn)為腦膜炎。

　　慢性中毒表現(xiàn)為食欲不振、發(fā)燒、腹瀉、口角糜爛、頭發(fā)脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。

　　如出現(xiàn)以上癥狀，要停服魚(yú)肝油，少曬太陽(yáng)，立即到醫(yī)院就診。

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