水果能解秋燥，但你知道具體是哪些水果嗎？

　　一到秋季，最怕的就是秋燥來(lái)襲，那么如何解秋燥呢?多吃水果能解秋燥，但是你知道具體是哪些水果嗎?如果有疑惑，隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來(lái)看吧!
 

　　秋燥來(lái)襲，這些招你中了沒(méi)

　　1、聲音沙啞

　　聲音沙啞是最突出的表現(xiàn)。癥狀較輕的會(huì)出現(xiàn)聲音嘶啞、喉嚨疼痛以及口腔潰瘍等癥狀;

　　癥狀較重則會(huì)進(jìn)入咳嗽階段，聲啞、氣喘不停，特別容易于夜晚發(fā)作，進(jìn)而無(wú)法安心入睡。

　　2、鼻子敏感

　　鼻子變得異常敏感。如果水分補(bǔ)充太少，鼻黏膜在秋季特別容易干燥。

　　繼而出現(xiàn)不停地流鼻涕和打噴嚏，讓你眼睛時(shí)常泛著淚花。

　　3、皮膚和頭發(fā)變得干燥

　　皮膚和頭發(fā)變得干燥。

　　無(wú)法遏制的抓癢念頭或暗示這你的皮膚已受到秋燥的攻擊，肌膚喪失水分程度嚴(yán)重，務(wù)必補(bǔ)水。

　　4、影響腸胃
 

　　當(dāng)秋燥影響到胃腸道，便秘也會(huì)隨之而至。

　　秋季體內(nèi)的水分如果過(guò)度蒸發(fā)，加上腸胃功能變?nèi)酰簧偃藭?huì)出現(xiàn)大便干結(jié)的情況，從而引發(fā)便秘的發(fā)生。

　　吃以下水果解秋燥

　　1、梨

　　有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，是對(duì)付“秋燥”的最佳水果。

　　2、香蕉

　　香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。

　　3、山楂

　　山楂味道酸，性寒，有健胃消食、生津止渴、祛熱解火的功效。

　　有利于祛除秋季人體的內(nèi)火，掃除腸胃中的垃圾和毒素。

　　還給大家一個(gè)清潔衛(wèi)生的腸道環(huán)境，避免由腸胃火氣引起的咽喉腫痛等問(wèn)題。

　　4、柿子
 

　　柿子味甘澀，性寒。生食有潤(rùn)肺祛痰，止咳，解酒毒的作用。

　　凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用。

　　5、獼猴桃

　　獼猴桃有豐富的礦物質(zhì)和維生素C，是良好的美容減肥的水果。

　　獼猴桃更有豐富的植物纖維，扮演“腸胃清道夫”的角色，從而達(dá)到化痰止咳、潤(rùn)肺祛燥、清熱解火的目的。

　　溫習(xí)提示：

　　秋燥，是美麗的秋天最讓人煩惱的事情了，立秋之后暑氣一時(shí)間還難以完全消散，仍然會(huì)比較熱，所有民間有“秋老虎”的說(shuō)法 。

　　往往要延續(xù)到九月的中下旬，天氣才真正能涼爽起來(lái)。

　　因此，立秋后應(yīng)密切關(guān)注天氣 預(yù)報(bào)，當(dāng)心“秋老虎”，小心中暑。

　　大家在平時(shí)生活中一定要注意起來(lái)，切勿傷了身體!

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