家里有老人的收藏好了,非常實(shí)用,想要家里老人健康,以下五字道出老人健康的之道,具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!

想要老人健康記住五字方可
1、老人養(yǎng)生——摔
可能你正慢病纏身,或者你身體還算硬朗,但不論處于哪種情況。
摔倒都是容易導(dǎo)致老人傷殘的危險(xiǎn)因素。
所以第一字就是“摔”,要時刻禁忌。
2、老人養(yǎng)生——堵
交通堵了是鬧心,人堵了,就是鬧病了。
對于老人來說,最不能堵的一是消化道,二是心。
所以第二字就是堵,千萬不能堵。
3、老人養(yǎng)生——獨(dú)
年輕人通常會很享受獨(dú)居一室的自在,老人卻最怕獨(dú)居一室的孤寂。
這種沒人說話,沒人照顧,“出門一把鎖,進(jìn)門一盞燈”的生活。
帶來的是身體和心理的雙重傷害。
所以第三個字理所當(dāng)然的就是獨(dú),要記得多回家陪陪父母。

4、老人養(yǎng)生——漏
心腦血管疾病纏身是大部分老人都要面對的問題。
世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示,我國每年因心腦血管疾病死亡的人數(shù)在300萬以上。
其中,漏檢查、漏服藥、漏治療是主因。
第四字漏,要時刻關(guān)注老人健康,做好各種預(yù)防工作。
5、老人養(yǎng)生——拖
老年人免疫能力低下、機(jī)體的適應(yīng)性和自我調(diào)整能力也都比較差。
因此一旦著涼感冒,治療不及時,就容易轉(zhuǎn)為呼吸道感染,危及生命。
更麻煩的是,老人在被病原體感染、發(fā)炎后,其臨床體征通常表現(xiàn)不典型。
多見精神倦怠,很難引起重視和注意,貽誤病情,小病拖成大病的情況時有發(fā)生。
第五子拖,更多的是表現(xiàn)在感冒,換季等容易造成免疫力低下的季節(jié),要格外注意。
秋季老人養(yǎng)生保健適宜兩款藥膳

1、當(dāng)歸燉子雞
原料:當(dāng)歸30克,子母雞1只。
制作:將子母雞宰殺去毛、去肚腸。
將當(dāng)歸填入雞腹,放入砂鍋中,加水適量,先大火煮沸,打去浮沫,再小火煨至爛熟。
功效:補(bǔ)血益氣、和胃止痛。
2、茯苓燒肉丸
原料:茯苓20克,萵苣50克,五花肉400克,料酒10毫升,生姜5克,雞精2克,蔥10克,胡椒粉3克,胡蘿卜50克,素油50毫升,鹽5克,味精2克。
制作:將茯苓碾成細(xì)粉,五花肉去皮,剁茸,加芡粉、茯苓粉等炸成肉丸,生姜切片,蔥切段,胡蘿卜萵苣切塊。
將炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒6成熱,下入生姜、蔥爆香,隨即下入肉丸、胡蘿卜、萵苣、清湯、料酒,燒熟,加入鹽、味精、雞精即成。
功效:滲濕利水、益脾和胃、寧心安神。
適用于尿不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、嘔吐、泄瀉、遺精、淋濁、驚悸、健忘等癥。
高血脂、高血壓患者忌食。
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