肝不好的四種信號，要引起足夠重視！

　　年紀(jì)輕輕如果時常感覺到疲憊乏力，就要引起注意了，可能是肝出現(xiàn)了問題，肝不好容易出現(xiàn)四種信號，具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　肝不好的四種癥狀

　　1、疲憊乏力

　　如果經(jīng)常出現(xiàn)持續(xù)性的、不明原因的疲勞乏力，一定要去醫(yī)院檢查是否是肝出了問題。

　　據(jù)了解，肝病患者有超過80%的人會有疲憊乏力的表現(xiàn)，這也是肝病表現(xiàn)第一階段的信號。

　　2、傷口愈合慢

　　肝臟對人體的新陳代謝起著重要的作用，如果肝臟受損，皮膚再生就會受到障礙。

　　進(jìn)而導(dǎo)致傷口愈合緩慢，原因是人體的肝臟細(xì)胞是分泌凝血因子的。

　　當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題時，人體的凝血因子就會很難合成，導(dǎo)致傷口愈合緩慢。

　　如果身體出現(xiàn)這種癥狀，可能肝臟出現(xiàn)了問題。

　　3、眼睛干澀
 

　　中醫(yī)上說：“肝主目”，肝不好的人，眼睛會出現(xiàn)一些信號。

　　在平時生活中，如果經(jīng)常感覺視覺疲勞，有視蒙、眼睛脹痛、干澀、灼痛的征兆可能是肝出現(xiàn)了問題。

　　因?yàn)橛醚圻^度，會損耗肝血，再者，肝不好的人，瞳孔會發(fā)黃，容易眼干、眼紅、眼部分泌物也會增加。

　　4、腹瀉

　　肝臟是人體消化系統(tǒng)的重要組成部分，但肝受到損害時，會出現(xiàn)厭油膩、食欲不振、惡心、腹瀉等癥狀。

　　因?yàn)楦我坏┦艿綋p傷時，人體的各種代謝分泌物質(zhì)會減少，容易導(dǎo)致消化功能減退，引起腸胃不適。

　　再者，肝硬化會導(dǎo)致門靜脈壓力增高，會出現(xiàn)腹脹、肝腹水的癥狀導(dǎo)致腸胃的血液回流不暢通。

　　引起腸壁充血、水腫、影響食物和水分的吸收，造成吸收不良則導(dǎo)致多種腸胃的內(nèi)容物從大便排出，形成腹瀉。

　　正確的養(yǎng)肝方法

　　1、規(guī)律作息
 

　　睡覺不僅僅是為了身體乏困而進(jìn)行的動作，主要是為了讓身體各個器官也能得到修整和恢復(fù)。

　　到了凌晨1-3點(diǎn)是對肝臟補(bǔ)充最好的時機(jī)，讓肝臟充滿能量和氣血，排除身體的毒素。

　　所以高質(zhì)量的睡眠能讓肝部得到血液的滋養(yǎng)，對養(yǎng)肝血很重要。

　　2、定時排便

　　如果大便在大腸里停留過久容易產(chǎn)生有害物質(zhì)，當(dāng)肝功能低下時就無法排出體外。

　　導(dǎo)致有害物質(zhì)在身體各個器官循環(huán)，嚴(yán)重時引起腦部疾病。

　　3、避免濫用藥物

　　是藥三分毒，藥物主要是通過肝臟來代謝和排毒。

　　很多藥物里面含有大量的乙酰氨基酚對肝臟的刺激是極大的。

　　4、避免動怒

　　生氣傷肝是大家都知道的，因?yàn)樾睦聿煌纯鞎r易引起肝火旺盛，從而損傷肝臟的健康。

　　5、穴位按摩

　　大敦穴每天艾灸10-20分鐘，每周3-4次即可。

　　可以起到活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理肝氣的作用。

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