老是咳嗽怎么辦？試試這四款止咳藥膳，止咳效果很不錯呦

　　春季天氣干燥，乍暖還寒，有些人感冒了老是咳嗽，吃藥治療，止咳效果不明顯。今天小編就給大家推薦四款止咳藥膳，效果很不錯呦。一起來看看吧!
 

　　止咳藥膳

　　一、胡蘿卜炒杏仁

　　材料：胡羅卜200克、杏仁50克、鹽3克、白糖3克、醬油3克

　　做法：

　　1、胡蘿卜洗凈，切小塊。

　　2、油鍋燒熱，倒入胡蘿卜炒熟，加入杏仁片翻炒1分鐘。

　　3、加鹽、白糖、醬油炒勻即可。

　　功效：清熱化痰、潤肺、止咳、潤腸通便、清熱解毒、保護眼睛、滋潤皮膚的功效。

　　二 、川貝蒸梨飯

　　材料：川貝10克、水梨1個、糯米30克、鹽適量

　　做法:

　　1、將梨洗凈去皮，切開，挖掉梨心和部分果肉;川貝和糯米洗凈，挖出的果肉切丁，混合倒入梨內(nèi)，放在容器內(nèi)，隔水蒸熟。

　　2、加鹽調(diào)味即可食用。

　　功效：止咳、化痰、清熱潤膚、補中益氣、滋陰潤燥的功效。
 

　　三、羅漢果瘦肉湯

　　材料：羅漢果20克、枇杷葉15克、豬瘦肉200克、鹽2克

　　做法：

　　1、羅漢果洗凈，打成碎塊;枇杷葉洗凈，浸泡30分鐘;豬瘦肉洗凈，汆水后切塊。

　　2、鍋中加入適量清水煮沸，放入羅漢果、枇杷葉、豬瘦肉。

　　3、大火煲開后，改用小火煲3小時，加鹽調(diào)味即可。

　　功效：清熱涼血、生津、止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰的功效。

　　四、冰糖黃精水

　　材料：黃精30克、冰糖50克

　　做法：

　　1、黃精洗干凈，放入冷水中泡發(fā)了，放入砂鍋。

　　2、放入冰糖，加入適量的水，用武火和文火進行煎煮，讓黃精熟透即可。

　　功效：清肺、止咳、益精的功效。

　　止咳藥膳，做法簡單，止咳效果好，趕緊為家人收藏起來吧。

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