夏天吃點黃瓜防中暑，還可以補充水分哦！

　　夏天伴隨著高溫天氣，會出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，夏天養(yǎng)生做好防暑工作很重要，具體如何預防中暑呢?隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　夏天四種食物防中暑

　　1、黃瓜防中暑

　　黃瓜的含水量高達95%，而且含有大量的維生素C。

　　夏季高溫，人常常出汗，流失大量水分，多吃點黃瓜，既可以補水，還有助于抵御紫外線對皮膚的損傷。

　　2、西瓜防中暑

　　西瓜是眾人皆知的夏季防暑必備水果，既清涼解暑,還能刺激多余汗液的釋放,幫助我們排除體內(nèi)的濕氣,消除水腫。心力衰竭和水腫病人不可以多食。

　　3、梨防中暑

　　如果你不喜歡喝平淡無味的白開水,吃一個中等大小的梨也是很好的補水方法。

　　脆生生的梨清亮可口,含有滿滿的水和大量可溶性膳食纖維,不僅能預防中暑,還可以增強飽腹感,幫助減肥。

　　4、甜瓜防中暑

　　甜瓜又稱甘瓜或香瓜,因味甜而得名,由于清香襲人故又名香瓜。

　　甜瓜是夏令消暑瓜果,其營養(yǎng)價值可與西瓜媲美。
 

　　夏天寶寶如何預防中暑

　　1、多喝水補充水分

　　高溫酷暑的夏天，不論運動量大小都要及時補充水分;千萬不要等口渴時才飲水，因為口渴表示身體已經(jīng)缺水了。

　　2、穿淺色系的衣服

　　夏天穿淺色，絲質(zhì)的衣服不容易吸熱，有利于散發(fā)汗液，只要出了汗，人就不容易那么悶，也就不容易中暑了。

　　3、多吃瓜果

　　瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。

　　藿香正氣水也能防中暑但是

　　藿香正氣水+頭孢=中毒

　　我們說的頭孢和藿香正氣水一起吃，確實會產(chǎn)生醫(yī)學上所說的雙硫侖樣反應，也就是平時所說的急性酒精中毒。

　　因為藿香正氣水里含有乙醇，也就是酒精。大部分頭孢類抗生素在與酒精聯(lián)合使用時會抑制肝臟中的乙醛脫氫酶的活性，使酒精在體內(nèi)氧化為乙醛后，不能再繼續(xù)分解氧化。

　　而乙醛是一種有毒物質(zhì)，最終導致人乙醛中毒。所以說喝酒也是絕對不可以吃頭孢類的藥物的。

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