春天如何防過敏，四種食物要多吃！

　　春季過敏主要與該季節(jié)出現(xiàn)的過敏源有關(guān)，主要是冷空氣，花粉，塵埃，如何做好預(yù)防工作，首先不要接觸過敏源，其次要進(jìn)行預(yù)防。食物就是不錯的選擇!
 

　　春天防過敏多吃以下食物

　　1、紅棗

　　富含維生素C和大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可以阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。

　　2、胡蘿卜

　　β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，抑制組胺的釋放，有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

　　3、綠豆

　　綠豆具有抗過敏作用，對蕁麻疹等過敏性疾病可起到一定的輔助調(diào)養(yǎng)作用。

　　4、甜椒

　　含有大量的維生素C，對許多能引起過敏的物質(zhì)具有抑制和減弱活性的作用。

　　春天防過敏藥避開以下食物

　　飲食宜清淡，多吃富含水分和維生素的新鮮蔬菜、水果，盡量避免食用易引起過敏的食物，如魚、蝦、蟹、貝類、蛋類等，不要食用韭菜、香椿等“發(fā)物”。
 

　　防過敏偏方

　　【自制消炎防曬液】

　　取冬瓜500克，切碎放入高壓鍋內(nèi)兌入少量涼水慢燉20分鐘，出鍋棄渣濾汁盛入凈器，兌入2兩白酒，放爐上再清煮5分鐘即成。

　　放涼，灌入瓷瓶內(nèi)置于冰箱貯存。

　　用時，倒入碗中少許，用手蘸此液涂抹皮炎處，一日三次，每次涂抹10毫升左右。

　　本法不僅可防烈日曝曬，而且對日光性皮炎有很好的治療作用。

　　【大豆和蜂蜜】

　　大豆和蜂蜜中所含有的一種低聚糖有減輕過敏性皮炎的功效。

　　【艾葉油】

　　菊科植物艾的葉.性味苦、辛、溫。

　　入肝、脾、腎經(jīng)。

　　功能散寒止痛,溫經(jīng)止血。

　　現(xiàn)代報道,艾葉油有抗過敏作用，臨床用於治療過敏性皮炎。

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