噴嚏不斷怎么辦?春季防過敏做好預防！

　　噴嚏不斷，臉瘙癢是春季常見的過敏現(xiàn)象，春季過敏做好預防很關鍵，具體如何預防呢?隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　春季過敏的癥狀

　　1、春季皮膚過敏癥狀是發(fā)癢，同時也可能會伴有紅腫干屑、水泡，或病灶結痂及滲出液化等癥狀。

　　2、偶爾可能會發(fā)生胸部緊繃、麻木、腫脹等癥狀;當出現(xiàn)這些癥狀時，就是皮膚過敏了。

　　3、發(fā)癢、打噴嚏、流鼻水、淚眼、皮疹、氣道阻塞等皮膚過敏癥狀。

　　春季如何做好過敏預防工作

　　1、不吃生冷食物，減少鼻粘膜溫度驟降

　　過敏患者的鼻黏膜較為敏感，只要接觸刺激物，例如菸味、生冷食物、太燙的食物，都可能會引發(fā)鼻過敏。

　　盡量減少到空氣不流通的密閉空間、人潮擁擠的地方，就可以減少觸發(fā)鼻過敏的機會。

　　2、保持室內恒溫恒濕，不讓塵螨生存
 

　　一般來說，最適合塵螨生活的環(huán)境大約是濕度計所測量出的80%，溫度大約攝氏25~30度，因此室內溫度跟濕度若保持在塵螨適合的條件以下，塵螨就不容易生存;

　　所以保持室內環(huán)境恒溫恒濕;如果家中有落地窗或是大片窗戶的話，盡量保持通風空間，適時地拉開窗簾讓自然陽光曬進室內也很好喔!

　　3、勤洗衣物&寢具，減少居家過敏原

　　我們平常穿在身上的衣物還有每天睡覺都會接觸到的枕頭、床單、棉被，都是細菌和塵螨喜歡藏身的地方;

　　很多民眾都會把棉被拿到陽臺曬太陽，再敲敲打打一番，想把灰塵都打掉，其實這樣還是無法殺死塵螨的喔!

　　春季食以下食物防過敏

　　蜂蜜自古以來就被認為是一種營養(yǎng)豐富的食品和藥品，有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，長期服用，還可以緩解哮喘癥的 發(fā)作。

　　由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝的人就會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

　　過敏癥患者還可多吃些紅棗、胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，它們都含有大量抗炎、抗過敏物質，能夠有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

網(wǎng)頁圖片來源于網(wǎng)絡，如有侵權請聯(lián)系我們修改或刪除！