春季防過敏，專家教你6個小妙招遠離“過敏肌”！

　　對于愛過敏的人來說，春季可謂是他們最不喜歡的季節(jié)，這主要是由于春季易過敏，很多喜歡過敏的人臉上也就變成了“災難現場”，那么我們在春季該如何預防過敏呢?下面小編給大家分享幾個抗過敏小妙招，可以預防春季過敏哦!
 

　　1.溫水洗臉

　　潔面不僅要注意護膚品選用，就連水溫也很重要哦。洗臉時一定要掌握好水溫，不可過燙也不可太涼，用溫水洗臉最好。因為春季肌膚容易敏感，無論熱水還是冷水，都會產生不良的刺激，加重肌膚的負擔，使其不堪重負，抵抗力下降，引起皮膚過敏。

　　2.補水保濕

　　有人以為，春天空氣里的濕度增加了，補水就沒有那么重要了，其實保濕對皮膚仍然很重要，尤其是對干性皮膚。早春的時候最好使用一些純保濕的植物性的噴霧，經常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。

　　3.常去角質

　　在春季護膚中，應該要定期去角質，因為春天皮膚的角質層會增厚速度回加快，使得面部特別干燥，因而更需要選用純天然的保濕護膚品進行日常護理，還要通過定期的去角質來增加血液循環(huán)的速度。

　　4.專用護膚品

　　春節(jié)皮膚容易過敏，盡量不要化妝，只做好基礎護理就行。如果實在必須化妝，也要注意化妝品的選擇。化妝品要盡量避免選擇含有光感物質的，比如香料、色素等。除了化妝品，平時的護膚品也要選擇不含香料、色素、礦物質以及酒精成分的，最好是使用過敏肌膚專用的護膚品。
 

　　5.均衡營養(yǎng)

　　過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防御能力。根據營養(yǎng)學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。

　　6.做好防曬

　　防敏還要防紫外線，所以雖然是早春，外出也要記得擦防曬。防曬霜盡量選擇刺激性低的，防曬系數在20-30就足夠了，先在前臂內側或耳后內側這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點，48小時內沒有產生不良反應，就可以使用了。

　　7.注意著裝

　　對于花粉過敏者來說，最直接的方法就是少接觸花粉。因此，長袖外套、長靴、帽子、口罩和眼鏡都應該是你的裝備。另外，外套盡量選擇尼龍或順滑質感的面料，用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡也是明智之舉。

　　8.清潔環(huán)境

　　由于日出前后空氣中花粉含量會更高，因此選擇每天晚上回家后開窗通風，而不是一般習慣中的早晨。打掃室內衛(wèi)生時不妨撒點水來防止塵土飛揚。如果室內空氣干燥，可以利用加濕器或者懸掛濕毛巾的方法來緩解。

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