夏季如何避免空調(diào)病？

　　夏季炎熱，大多數(shù)人受不了酷暑的折磨，更愿意呆在涼爽的空調(diào)房內(nèi)，但是你可能不知道，越來越依賴空調(diào)的你，也許身體狀況正在遭受威脅，現(xiàn)在，中醫(yī)中藥網(wǎng)小編帶你一起看看空調(diào)病的危害。

　　炎炎夏日，你的生活少不了空調(diào)相伴，不管是在辦公室里奮筆疾書趕文案，還是躲在家里看亞 洲杯，空調(diào)都儼然是你身邊形影不離的兄 弟。 有了空調(diào)，世界變得清爽多了，但你也許太信任你的這位兄弟卻意識不到其實(shí)。 他有不少小脾氣，一不小心你就可能中了他的招兒。 長期在空調(diào)中生活容易引起以下各方面的身體不適。

　　呼吸系統(tǒng)：頭疼、嗓子疼、流涕、打噴嚏、咳嗽、發(fā)燒；

　　神經(jīng)系統(tǒng)、頭昏、記憶力下降、乏力、注意力不集中； 骨關(guān)節(jié)：骨關(guān)節(jié)疼痛、骨骼疼； 肌肉部位：皮肉疼、肌肉酸痛、肌肉僵硬； 胃腸道：腹疼、腹脹、腹瀉等。

　　應(yīng)對措施：

　　(1)應(yīng)該馬上離開空調(diào)環(huán)境呆一段時間，好好休息、洗洗熱水澡、多喝開水、如果感冒了可以服用一些解熱鎮(zhèn)痛的藥物，如板藍(lán)根等，感到頭昏乏力可以使用藿香正氣水等；

　　(2)如果自我調(diào)整和處理不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)該及時送到醫(yī)院就診，一般是去醫(yī)院的急診科、呼吸科或者門診部就診。

　　如果打開空調(diào)時房間密閉、空氣不流通、同時環(huán)境的溫度適宜，這種情況下細(xì)菌病毒很容易生長，同時，在空氣不流通的情況下，室內(nèi)裝修裝飾如家具、地板等容易產(chǎn)生有害物質(zhì)如甲醛等。這些物質(zhì)揮發(fā)出來會造成空氣污染，此外，空調(diào)風(fēng)管、風(fēng)機(jī)內(nèi)的環(huán)境適合病毒細(xì)菌生長。尤其是全封閉的中央空調(diào)里邊，特別適合軍團(tuán)菌等細(xì)菌病毒生長。

　　同時，如果室內(nèi)空調(diào)開得太大，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差太大，人們在這樣的一冷一熱的兩種環(huán)境中活動，人體體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)會大大加重，人體在忽冷忽熱的環(huán)境中活動，很容易出現(xiàn)感冒癥狀，而如果從外界很熱的環(huán)境里突然來到空調(diào)房間，本來出汗就多，突然遇冷會導(dǎo)致血管、關(guān)節(jié)、肌肉等收縮。人體就會感覺僵硬，出現(xiàn)酸痛癥狀。

　　經(jīng)常使用空調(diào)的話，應(yīng)該保持空調(diào)的清潔衛(wèi)生，及時清洗空調(diào)內(nèi)部，保持風(fēng)管、過濾網(wǎng)、回水管的清潔，在空調(diào)環(huán)境中應(yīng)該多喝開水或者溫水，少喝冷飲，老人 小孩體溫調(diào)節(jié)能力比一般成年人差。應(yīng)該特別注意自我保護(hù)在空調(diào)環(huán)境下應(yīng)注意增加衣物。

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