　　中醫(yī)致命因素分類(lèi)，及其氣功最適宜治療哪類(lèi)疾病

　　眾所周知?dú)夤哂蓄A(yù)防疾病，強(qiáng)身健體的功效，而在好多人眼中氣功是適宜老年人的一種運(yùn)動(dòng)方式，年輕人練氣功的話，好像顯得有點(diǎn)格格不入，其實(shí)養(yǎng)生，鍛煉是沒(méi)有男女，老少的之分的，那么練習(xí)氣功能夠預(yù)防哪類(lèi)疾病呢?

　　中醫(yī)對(duì)各種致命的因素分類(lèi)

　　1、內(nèi)因

　　所謂“內(nèi)因”，主要是指精神情態(tài)方面的變動(dòng)，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等"七情"。

　　2、外因

　　所謂“外因”包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等，中醫(yī)稱(chēng)之為"六淫"。

　　3、不內(nèi)不外

　　所謂“不內(nèi)不外”，要包括飲食起居和房事勞倦等。

　　練習(xí)氣功對(duì)第一類(lèi)人有療效

　　1、內(nèi)因引起的疾病有

　　原發(fā)性高血壓、冠心病、心律失常、心臟神經(jīng)癥、哮喘、消化性潰瘍、神經(jīng)性厭食、潰瘍性結(jié)腸炎、慢性胰腺炎·神經(jīng)性嘔吐、偏頭痛、腰背痛、糖尿病、濕疹、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等等。

　　2、疾病調(diào)養(yǎng)

　　正常的情態(tài)活動(dòng)并不致病，如果出現(xiàn)強(qiáng)烈的情態(tài)變化，則可造成機(jī)體功能(中醫(yī)謂之氣機(jī)失調(diào)，引起身心疾病。氣功的重要手段之一是調(diào)神，調(diào)整心理狀態(tài)，因此，身心疾病是氣功的第一適應(yīng)癥。如配合其它治療則更有效。

　　氣功對(duì)后兩種病因引起的疾病，亦有一定的療效。因?yàn)闅夤﹀憻捘茉鰪?qiáng)人的體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，培"正氣"，保持機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。

　　以下藥膳可緩解偏頭痛

　　1、山藥枸杞燉豬腦

　　食材：準(zhǔn)備懷山藥、枸杞，還有豬腦，黃酒、精鹽等。

　　做法：先將豬腦撕去筋膜，然后洗凈待用，再將懷山藥、枸杞洗凈跟豬腦一起放入鍋內(nèi)加適量的清水燉煮，燉煮兩個(gè)小時(shí)候加入調(diào)味料再煮會(huì)就可以食用了，能滋養(yǎng)肝腎。

　　2、芹菜粥

　　食材：準(zhǔn)備連根芹菜，粳米。

　　做法：先將芹菜洗凈后連根一起切碎，再將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，等到米熟了以后加入切好的芹菜再煮五分鐘左右就可以了，能清熱止痛。

　　3、菊花粥

　　食材：是要準(zhǔn)備菊花，粳米。

　　做法：將粳米洗凈后放入鍋加適量的清水熬粥，等到米熟后加入菊花再煮五分鐘就可以了，能清肝火。

　　4、菊花豉粥