男人吃火龍果能夠?qū)顾ダ希娴募俚模?/h1>

　　火龍果為多年生攀援性的多肉植物。其味鮮美，營養(yǎng)價值豐富，聽說男人吃了具有抗衰老的作用，要想知道男人吃火龍果的好處，隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編往下看!
 

　　火龍果的營養(yǎng)價值

　　1、火龍果中含糖量較高，水分83.75克，還有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維。

　　2、含有特有的植物性蛋白和花青素。

　　3、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。

　　4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富。

　　男人吃火龍果的好處

　　1、抗衰老

　　花青素含量較高是火龍果的特點，特別是紅肉的品種花青素含量是各種品種中最高的。

　　有一定生物基礎(chǔ)的人都知道，花青素是一種效果特別明顯的抗氧化劑，在防止血管硬化有這非常重要的作用。

　　進(jìn)一步的阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);

　　花青素在抗自由基的作用上，表現(xiàn)為特別的抗衰老;

　　預(yù)防腦細(xì)胞變性的作用，抑制老年癡呆癥病也是花青素的作用。
 

　　火龍果的食用方法

　　火龍果的果皮里面因為不含單寧酸和單寧，所以不會像一般的水果皮那樣覺得澀口。

　　但是由于它肉質(zhì)化了，所以口感還是可以讓人接受的。

　　在吃火龍果時，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮—他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。

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