專家建議男人多吃牡蠣，為什么？

　　生活當中注意養(yǎng)生保健的人，多少可能對牡蠣有所了解，不管你是了解的還是不了解的，我們一起來看看為什么建議男人吃牡蠣，估計會有驚喜哦!
 

　　男人吃牡蠣的好處

　　1、強肝解毒

　　在肝糖元中有一個牡蠣糖原元和儲存能量的深層關系,細胞分裂和再生,紅細胞活性可以改善肝功能,恢復疲勞,增強體力。

　　在牡蠣中所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌,排除堆積在肝臟中的中性脂肪,提高肝臟的解毒作用。

　　2、提高生殖功能

　　牡蠣體內(nèi)含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。

　　精氨酸是制造精子的主要成分,亞鉛促進荷爾蒙的分泌。食用牡蠣可以有效改善生殖功能。

　　生殖功能障礙、陽痿、前列腺腫大、生殖器官發(fā)育不全等男性疾病,在很多情況下都是因為亞鉛不足而引起的。

　　3、凈化淤血

　　牡蠣的牛磺酸對于因淤血而產(chǎn)生的動脈硬化,和隨之引發(fā)的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預防作用。

　　4、緩解工作壓力

　　生蠔含有糖本。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力,那氣力來自于生蠔外的糖本。

　　人類吃生蠔后,糖本會蘊藏于肝外為身體提供能量,糖解肝病患者的疲勞狀況,對男人來說,糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。
 

　　5、預防骨質(zhì)疏松

　　生蠔肉中大量的鈣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),而當這些營養(yǎng)物質(zhì)進入人體后遇上胃酸后成易于吸收的可溶性鈣質(zhì),對預防治療骨疏松有很好的治療效果的。

　　6、控制血壓并提高免疫力

　　生蠔中含有大量的牛磺酸物質(zhì)。

　　而牛磺酸進入人體后具促進機體免疫,心凈,控制血壓升高,調(diào)理血脂和保肝利膽做用。

　　那些功用都是當代男性所必要的的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　牡蠣的食用方法

　　牡蠣的吃法其實有很多，可以直接從水里撈出來之后就生吃，也可以直接放在水中煮著吃，也可以將牡蠣開殼之后放在炭火上烤;

　　或者加入蒜泥放入鍋中蒸，也可以直接將牡蠣中的肉剝出來，跟雞蛋一起炒著吃，各種吃法口味不同，營養(yǎng)攝取也不一，我們可以選擇最適合自己的使用方法。

　　牡蠣的禁忌人群

　　1、體質(zhì)虛而有寒者忌食用。

　　2、急慢性皮膚病患者忌食;脾胃虛寒，慢性腹瀉便池者不宜多吃。

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