老人便秘的危害及其治療方法！

　　老人便秘常常表現(xiàn)在排便次數(shù)明顯減少、排便困難等，老人長期的便秘，會(huì)導(dǎo)致毒素堆積，同時(shí)由于便秘，對(duì)健康的影響也是特別大的，具體如何治療呢?隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　老人便秘的危害

　　1、影響老人身心健康

　　習(xí)慣性便秘、持續(xù)性頑固便秘常給老年人帶來食欲不振、疲乏無力、頭暈頭痛、精神萎靡、煩躁不安、失眠等痛苦。

　　有的老人因長時(shí)期服用刺激性瀉藥，使其后期再次服用時(shí)難以奏效，不得不靠灌腸來排便，使他們更加苦不堪言，焦慮不安。

　　2、加重老年人病情

　　患有肺氣腫、肺心病的老年人常因便秘而咳嗽加重。

　　患高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等心腦血管病的老人，常因便秘時(shí)排便用力，增加腹壓或用力過猛而使血壓驟升，造成腦血管破裂而發(fā)生腦出血等急性腦血管病。

　　3、誘發(fā)結(jié)腸惡變

　　便秘使糞便通過腸道的時(shí)間明顯延長，以至腸道中各種致惡變物質(zhì)濃度升高，與結(jié)腸黏膜接觸時(shí)間延長。

　　致惡變物質(zhì)與結(jié)腸黏膜長期不斷地接觸，容易使結(jié)腸發(fā)生惡變。

　　因此長期便秘，有增加老年人患結(jié)腸惡變的潛在危險(xiǎn)。
 

　　4、易誘發(fā)憩室病

　　老年人胃腸平滑肌張力減弱。

　　便秘時(shí)，排便過于用力，使腸腔內(nèi)與腹壁之間壓差增大，腸壁薄弱部位膨出而發(fā)生憩室。

　　5、易發(fā)生糞塊堵塞性腸梗阻

　　老年人腸運(yùn)動(dòng)功能減弱。便秘時(shí)，糞便長時(shí)間在腸道滯留，導(dǎo)致“糞石”形成。

　　如果糞石積存過多，可導(dǎo)致發(fā)生堵塞性腸梗阻。

　　6、引起脫肛和痔瘡

　　老年人體虛，盆腔肌肉松弛無力，便秘時(shí)容易引起老年人直腸脫垂，即脫肛，也會(huì)引起痔瘡的發(fā)作和加重。

　　7、導(dǎo)致心律失常或心肌梗死

　　便秘的老年人排便時(shí)，若突然用力，還會(huì)因腹壓增高、精神緊張使機(jī)體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，引起心肌暫時(shí)性缺血，導(dǎo)致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。
 

　　治療便秘的方法

　　1、堅(jiān)持以食療為主

　　多吃水果蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應(yīng)在500克以上。

　　2、堅(jiān)持多喝水

　　若便秘是由于飲水量不足所致者，應(yīng)把飲水視為服藥，堅(jiān)持每天早上空腹飲一杯涼開水或淡鹽水，平時(shí)養(yǎng)成飲水習(xí)慣，對(duì)便秘也大有裨益。

　　3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　早晚散步或慢跑，有益于結(jié)腸張力的恢復(fù)。

　　深呼吸運(yùn)動(dòng)對(duì)腸道也可起到自我按摩的作用，這類體育治療可提高結(jié)腸的張力，增加腸蠕動(dòng)。

　　4、堅(jiān)持規(guī)律排便

　　養(yǎng)成定時(shí)解大便的習(xí)慣，最好在早餐后20分鐘。大便前飲水500毫升，并散步10-15分鐘。

　　5、藥物調(diào)理

　　必要時(shí)用點(diǎn)輕瀉劑，每晚服甘油或石臘油15毫升，或用番瀉葉3克泡茶喝，也可服用麻仁丸、上清丸、牛黃解毒片等。

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