高血壓患者預防腦中風一定要注意這幾點

　　高血壓是引起腦溢血、腦梗塞的主要病因，由于高血壓病人最忌忽熱忽冷，因此半夜起床解手、突然受寒這樣的情況都容易引起血壓明顯升高，引發(fā)腦溢血、腦梗塞和急性心梗。
 

　　高血壓患者預防腦中風要注意以下幾點:

　　1.穩(wěn)定血壓

　　血壓過高、過低都可導致腦中風，有高血壓的患者，一定要 在醫(yī)師的指導下服用降壓藥，理想的降血壓目標應該是收縮壓控制在140毫米汞柱以下，舒張壓控制在90毫米汞柱以下。應當避免使用大劑量降壓藥物在短時間內大幅度降壓，一般在2-3個月內使血壓降到標準狀態(tài)。

　　2.降血脂

　　高血壓并發(fā)血脂增高更易發(fā)生腦中風，在降壓的同時選用降 血脂藥物。

　　3.戒煙、少飲酒

　　高血壓患者不但要戒煙，還要控制飲酒，不飲烈性酒。

　　4.防止血凝

　　血小板凝集是發(fā)生腦中風的病理因素。高血壓患者要用抗凝藥物來防止血栓形成。
 

　　5.科學合理飲食

　　三餐均衡，食不過飽.限鹽減糖，多吃新鮮水果和蔬菜.

　　6.生活規(guī)律

　　合理安排作息，保證充分的睡眠時間，保持樂觀愉快的心情，避免過度緊張、疲勞、情緒激動;注意經常鍛煉身體。

　　7.積極有效地控制糖尿病

　　只有有效控制糖尿病，才能很好地預防腦中風。

　　8.講求精神心理衛(wèi)生

　　要心胸開朗遇事豁達，學會自我調解，學會超脫。

　　9.多飲水，暢大便

　　平時要養(yǎng)成多飲水的習慣，特別是睡前和晨起時，飲1-2 杯溫開水有益健康.另外，要保持大便通暢。大便秘結會使腹壓增高，導致血壓升高;用力排便，則易誘發(fā)腦中風。

　　10.重視發(fā)病先兆

　　約有70%的腦中風病人病前有先兆，主要有突然劇烈頭痛、天旋地轉;突然手腳無力、四肢麻木、說話不清;突然神志不清，暈厥;情緒突變，或暴躁，或淡摸;常打呵欠、嗜睡;頻頻嘔吐或呢逆等。有上述癥狀者，應及早就醫(yī).

　　中風重在預防，患有高血壓、冠心病須隨時注意病情變化、防止復發(fā)，高血壓病人也要切忌忽冷忽熱，否則會引起血壓升高，導致嚴重的后果。

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