綠色的環(huán)境有益身心

　　在現(xiàn)代工業(yè)發(fā)展異常迅猛的今天，人們已經(jīng)越來越意識到了綠化的重要性。綠色可以讓人緩解因長期用眼而造成的視覺疲勞。在工作疲勞時，看一下窗外的綠茵，會讓人頓覺心情舒暢，這是因為當(dāng)綠色在人的視野中約占25%時，人的心理情緒會呈現(xiàn)最為舒適的狀態(tài)。綠化對人的心理健康起著積極的影響，這也是很多人都體驗過的。
 

　　處在綠化優(yōu)美的環(huán)境中可，以讓人身心都處于一種健康的環(huán)境當(dāng)中。當(dāng)人們感到疲倦、焦慮、心情抑郁時，在庭院花卉、草坪旁休息，或是在綠樹成蔭的大道上散步，往往會心曠神怡、精神振奮、忘掉煩惱，消除那些消極的心理，讓人樂觀積極。之所以說多看綠色植物對人的視力有好處，這是因為綠色植物對人體的大腦皮層和視網(wǎng)膜組織都具有調(diào)節(jié)的作用。

　　綠化還可以阻擋噪音。噪音對人體的健康也是有很大的危害，當(dāng)聲音高出一定的分貝時，會對大腦和心臟造成損壞，因而噪音被列為世界三大公害之一。而這種對人體有害的聲音波長可以被樹木的枝葉有效地反射和吸收，從而很大程度地減弱了噪聲。

　　綠化還有很好的防風(fēng)固沙、降低空氣灰塵含量的作用。有數(shù)據(jù)表明，地球上每年的降塵量達(dá)到1000萬～3700萬噸。同時，這些灰塵也是氣管炎、塵肺、矽肺等疾病的主要原因，當(dāng)人們吸入了大量含有塵埃的空氣后，這些塵埃會沉積在氣管、肺等部位使其發(fā)生病變。樹木、草地可以使風(fēng)速降低，進(jìn)而防止塵土飛揚(yáng)。經(jīng)測定，城市內(nèi)有綠化的街道比沒有綠化的街，在含塵量上要低56.7%。

　　綠化還能起到安神和維持血壓穩(wěn)定的功效。經(jīng)研究表明，綠色可以使人的神經(jīng)處于一種放松的狀態(tài)，使人情緒穩(wěn)定。當(dāng)人處在綠色環(huán)境中時，皮膚的溫度會降低，脈搏的跳動次數(shù)也會隨之減少，因而，有利于安神。

　　綠化還可以減少空氣中的細(xì)菌。這是由于多數(shù)植物在生長的過程中能分泌出一種植物殺菌素，這種物質(zhì)可以直接作用于空氣當(dāng)中的有害細(xì)菌，使其數(shù)量減少，對人體的健康起到了一定的保護(hù)作用。

　　綠化能延年益壽，并有利于人體的健康。因此，我們應(yīng)該多種樹木、花草等綠色植物，保持生態(tài)的平衡。
 

　　中醫(yī)中藥網(wǎng)小編溫馨提示

　　人們可以根據(jù)自己的喜好在家中養(yǎng)些植物，這樣做不僅可以美化家居的環(huán)境，調(diào)節(jié)居室小氣候，還可以陶冶人們的性情，有利于人的身心健康，同時起到防病治病、益壽延年的效果。在緊張的工作之余，觀賞花卉，可以讓人們皮膚的溫度降低，脈搏平均次數(shù)減少，從而使呼吸變得平穩(wěn)，血流減慢，進(jìn)而減輕心臟的負(fù)荷，達(dá)到使神經(jīng)松弛、疲勞消除的效果。心情憂郁焦慮的人，賞花聞香，可以產(chǎn)生欣快之感，從而忘卻煩惱和憂愁。

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