白領養(yǎng)生茶送給你，關鍵在選擇哦！

　　久坐辦公室，身體出現(xiàn)各種各樣的問題，頭暈腦脹、耳鳴、眼睛痛是常見現(xiàn)象，所以當身體出現(xiàn)問題的時候一定要學會調(diào)理，養(yǎng)生茶送給你，但是一定要學會選擇哦!具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　白領久坐辦公室容易得哪些疾病

　　1、心臟功能衰退

　　有研究顯示，如果每天至少花6小時的時間在辦工桌上，那么此人患心臟病的概率是爭創(chuàng)人兩倍。

　　2、眼睛疲勞

　　手機、電腦如今是一個信息發(fā)達的時代，每個人都手機不離手，雖說電子屏幕不會馬上讓你失明;

　　但長期盯著電子屏幕看，視網(wǎng)膜所承受的壓力將會不斷加大，屏幕的紫外線會逐漸破壞你的眼睛，容易引起眼睛干澀、疲勞、畏光、流淚等癥狀，嚴重的還會加重近視，甚至誘發(fā)青光眼。

　　3、引發(fā)骨疾病

　　辦公室白領每天保持同一姿勢，很容易出現(xiàn)頭暈、乏力、眩暈、腰酸、腿軟、脖子僵硬等問題。

　　久坐的時候，全身的重量全壓在脊椎骨底端，容易引發(fā)弓背或骨質(zhì)增生，患頸椎疾病或腰椎疾病的概率也會更高。
 

　　4、身材變形走樣

　　人體每天都處于一個新陳代謝的狀態(tài)中，運動有助于身體毒素的排出，有助于脂肪的消耗，而如果經(jīng)常久坐不動，熱量消耗得少，身體部分毒素就可能無法排出體外;

　　脂肪也很容易堆積，長期如此，脂肪就會堆積，引發(fā)肥胖，影響身材。

　　5、腸胃蠕動功能減弱

　　久坐不動，腸胃功能也會隨之變差，而腸胃一旦蠕動不佳，所吃進去的食物將會得不到有效的消化，身體就很容易出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹瀉、腹痛等腸胃問題，還有可能會引起便秘、痔瘡等。

　　白領養(yǎng)生茶送給你

　　1、羅漢五花茶

　　泡制：將羅漢果用流動水沖洗干凈，同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。

　　在湯鍋中加入冷水，用大火煮沸，再轉小火慢慢煮制約2小時。
 

　　待鍋中余下的湯水僅剩1/3時，將五花茶的料渣潷除即可。

　　功效：羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般為放涼飲用，在天氣轉換時較多飲用。

　　2、銀花梔子飲

　　泡制：金銀花、梔子各3克。制作以上茶飲可將藥材置于保溫壺，加500毫升熱水燜泡5分鐘后飲用，當天飲完，可天天喝。

　　功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子清肝瀉火、鎮(zhèn)靜除煩。

　　3、荷葉甘草茶

　　泡制：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。

　　按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。

　　功效：有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。

　　4、菊花茶

　　泡制：配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

　　功效：　枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。

　　對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

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