你達(dá)到新時(shí)代女性的健康標(biāo)準(zhǔn)了嗎？

　　時(shí)代在發(fā)展進(jìn)步，隨著女性地位的提高，生活和工作壓力也隨之而來。薪酬相對優(yōu)厚.但是.她們所付出的勞動以及所 承擔(dān)的貴任和壓力也比普通工薪階層多得多。在物質(zhì)文明與精神文明高度發(fā)達(dá)的現(xiàn)代 社會.擁有美麗的同時(shí).如何擁有健康.也成為女性朋友非常關(guān)注的話題。那么，時(shí) 尚女性究竟應(yīng)如何讓事業(yè)與美麗兼得呢? 

　　古今中外.人類對健康的追求從未間斷過。隨著時(shí)代的發(fā)展.健康的標(biāo)準(zhǔn)也越來 越具體。世界衛(wèi)生組織將健康概念定義為二“健康不僅僅是沒有疾病和身體虛弱.而 是身體、心理和社會適應(yīng)的完美狀態(tài)。
 

　　根據(jù)這一定義.國際上廣泛認(rèn)為.衡量女性 是否健康.可參照以下十條標(biāo)準(zhǔn)。

　　(1)善于休息.睡眠良好。

　　(2)體重適當(dāng).身體勻稱;站立時(shí).頭部、肩部位置協(xié)調(diào)。

　　(3)眼睛明亮.反應(yīng)敏捷.眼瞼不易發(fā)炎。

　　(4)頭發(fā)有光澤.無頭皮屑。

　　(5)牙齒整齊潔白.無疼痛感.牙跟顏色正常，沒有出血的情況。

　　(6)有足夠的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活及工作壓力.而不感到過分 緊張。
 

　　(7)肌膚清潔滋潤.皮膚有彈性。

　　(8)處事樂觀，態(tài)度積極.樂于承擔(dān)責(zé)任。

　　(9)應(yīng)變能力強(qiáng).能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

　　(10)能抵抗一般性感冒和傳染病。

　　這些標(biāo)準(zhǔn)既包括了精神和身體兩個(gè)方面.也包括了形體美的要求。總之.擁有健 康的身體.才會精神抖擻.端莊穩(wěn)重.處世樂觀.機(jī)智敏捷，落落大方.在豐富的勞 動生活和社會生活中達(dá)到健和美的統(tǒng)一這就是當(dāng)代女性的健康標(biāo)準(zhǔn)。

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