蝦仁冬瓜湯的做法|不僅健康美味，還是美容減肥的必備食材!

　　冬瓜是生活中常用的瓜類蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，是美容減肥的必備佳品，而且蝦仁也是十分營(yíng)養(yǎng)的水產(chǎn)品，若是將兩者搭配起來做成蝦仁冬瓜湯營(yíng)養(yǎng)更好!
 

　　【食材組成】

　　冬瓜、蝦仁、食鹽、蔥、色拉油、味精。

　　【做法推薦】

　　1、冬瓜去皮去瓤，切片，蔥切段。

　　2、在鍋中倒入少許的油燒熱后，放入蔥段爆香加入冬瓜爆炒，加入水、鹽燉至冬瓜稍軟一些時(shí)，加入蝦仁再燉一會(huì)，加味精出鍋即可。

　　【營(yíng)養(yǎng)功效】

　　這是一道非常簡(jiǎn)單實(shí)用的冬瓜湯做法，味道美味可口，而且在這個(gè)季節(jié)中要多喝一些湯適量的進(jìn)補(bǔ)一下會(huì)滋潤(rùn)些，并且冬瓜又減肥美容的功效喲。

　　冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。

　　因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時(shí)冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤(rùn)澤光滑，并可保持形體健美。

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