學會再加自制冬瓜美容湯，清熱排毒還能瀉火！

　　冬瓜湯是以冬瓜為主要食材熬制的養(yǎng)生湯，不僅營養(yǎng)豐富，制作起來也方便簡單，口感更是爽滑絕佳，下給大家介紹冬瓜湯的做法。
 

　　配方原料

　　冬瓜250g，花椒1個，火麻油1小勺，食鹽1小勺，姜適量。

　　制作方法

　　1、準備食材，冬瓜、姜片、花椒粒。

　　2、將冬瓜洗凈切片。

　　3、將冬瓜放入鍋中，加水。

　　4、放入姜片、花椒粒。

　　5、大火煮開，轉中火，將冬瓜煮熟

　　6、放入2滴火麻油、少許食鹽調味即可出鍋。

　　功效解析

　　利水消腫是人們喝冬瓜湯的重要作用之一，能有效減少人類小便不利和身體浮腫等不良癥狀的發(fā)生;平時多喝一些冬瓜湯，還能預防肥胖，它最適合那些想擁有苗條身材的人群食用。

　　而且平時人們在夏天多喝些冬瓜湯能有效預防中暑癥狀發(fā)生，在季節(jié)變化時多喝一些冬瓜湯還能有效減少上火癥狀的發(fā)生。

　　再加上冬瓜中含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，也能加快腸道中垃圾毒素的代謝，能在預防便秘同時，起到良好的排毒作用，

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