推薦兩款決明子茶的泡法，不僅能幫助睡眠，還有瘦身排毒的作用!

       決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生瘦身方式，決明子的藥用價(jià)值非常高，所以被很多人熟知，可以用來(lái)治療和改善某些疾病，下面給大家介紹兩種決明子茶的泡法。
        

       1.杞菊決明子茶

       原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

       制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘后便可飲用。當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

       作用：枸杞子養(yǎng)顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長(zhǎng)期飲用可助清除體內(nèi)毒素，控制食欲，減少脂肪積累。

       2.菊楂決明茶

       原料：潔凈菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐

       制法：將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開(kāi)水沖泡﹑浸泡半小時(shí)﹐每日可多次飲用。

       作用：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，決明子有助于幫助睡眠，增加腸胃運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，幫助消化。

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