【決明子綠茶】

　　決明子綠茶是由炒香后的決明子與綠茶葉一同用沸水泡制而成，可在飲用時(shí)續(xù)水，直到茶味淡無(wú);此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有降脂降壓、清熱平肝、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效，還有提神醒腦的作用，此茶雖好，但正因其有提神醒腦之功效，飲后會(huì)使人處于興奮狀態(tài)不利睡眠，所以失眠多夢(mèng)者應(yīng)避免飲用此茶。

　　飲用時(shí)間：茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素A、維生素C

　　食療功效：殺菌消炎、保護(hù)口腔健康

　　適宜人群：適宜高血壓、高脂血癥、視物模糊、大便秘結(jié)者飲用

　　禁忌人群：脾胃虛寒、氣血不足者不宜飲服

　　決明子綠茶所需材料

　　主要食材 綠茶 ( 5克 )

　　輔助佐料 決明子 ( 5克 )

　　決明子綠茶的做法

　　1、將決明子用小火炒至想起溢出時(shí)取出，放涼待用。

　　2、將炒好的決明子、綠茶放入杯中，加入沸水，浸泡3~5分鐘后即可飲服。

　　決明子綠茶的功效與作用

　　1、決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目、潤(rùn)腸通便等功效，有一定的減肥作用。

　　2、綠茶具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、降火明目、止痢除濕等藥理作用。

　　3、決明子綠茶有清心除煩、生津止渴的作用，對(duì)輻射病、心腦血管病、癌癥有一定的藥理功效。