中醫(yī)教你用決明子泡水喝不僅能清肝明目，還能治療便秘哦！

　　決明子是一種保健功效很高的中藥，用它來(lái)泡茶喝不僅能清肝明目，還能緩解便秘、降脂降壓，但是我們?cè)谟脹Q明子養(yǎng)生的同時(shí)也一定要注意它的藥用禁忌，不能長(zhǎng)期食用。
 

　　【決明子的功效與作用】

　　1.清肝明目

　　適宜于眼科諸疾，如肝熱上沖所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等，因其有保護(hù)視神經(jīng)的作用，對(duì)現(xiàn)代電視族、電腦族等易引起眼睛疲勞的人群有補(bǔ)益。

　　2.緩瀉作用

　　適宜于便秘患者。便秘導(dǎo)致腸壁對(duì)滯留腸內(nèi)毒素的吸收，長(zhǎng)期便秘，易使人體衰老，也是結(jié)腸癌、痔瘡等病的誘因，還是心腦血管疾病突發(fā)的成因之一。

　　決明子使排便順暢而不稀薄，也無(wú)腹痛等不適之癥，慢性便秘患者，常服無(wú)流弊。

　　3.降脂降壓

　　適宜于高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心并動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
 

　　【決明子的搭配用法】

　　1、決明子+枸杞

　　功效：枸杞子具有多種保健功效，能夠增強(qiáng)人體的免疫功能，提高抗病能力，提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，從而起到抗衰老的效果。

　　用決明子和枸杞一起泡水喝，能補(bǔ)充體內(nèi)的氣血，促進(jìn)新陳代謝，堅(jiān)持下去，提高人體的抵抗力和免疫力。

　　方法：枸杞、決明子各取二十克，放入保溫杯當(dāng)中用熱水進(jìn)行沖泡，加蓋悶十五分鐘，放至溫?zé)峒纯娠嬘谩?/p>

　　2、決明子+山楂

　　功效：山楂含多種有機(jī)酸，可以對(duì)胃腸運(yùn)動(dòng)功能進(jìn)行調(diào)節(jié)，對(duì)于消化不良、冠心病、心絞痛、高脂血癥等疾病起到輔助治療的作用。

　　用決明子搭配山楂一起泡水喝，可以清除血管的垃圾，幫助血液的循環(huán)，長(zhǎng)期下去，血管更健康。

　　方法：取決明子5克，山楂片10克，可根據(jù)個(gè)人愛(ài)好加入適量白糖，倒入保溫杯，用開(kāi)水沖泡，泡到20分鐘以上就可以喝了。
 

　　【決明子的注意事項(xiàng)】

　　1.決明子性涼,服用之后具有渲泄的作用,所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之后會(huì)導(dǎo)致病情加重,身體也會(huì)越來(lái)越差。

　　2.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物,所以如果長(zhǎng)期服用決明子,很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸道病變的情況。

　　3.在用決明子泡水喝的時(shí)候,一定要選擇炒熟之后的決明子就進(jìn)行沖泡,這樣有利于身體健康。

　　4.孕婦好不要服用決明子泡的水,因?yàn)檫@種中藥藥性含量,孕婦服用之后很容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況。

　　5.由于決明子具有一定的減肥作用,所以很多的女性喜歡日常隨時(shí)喝上一口決明子泡的水,但是如果長(zhǎng)期保持這種方法,女性的生育能力就會(huì)收到影響,月經(jīng)也會(huì)變得不規(guī)律起來(lái)。

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