荷葉茶能減肥嗎？怎么喝才能真正瘦下來?

       荷葉茶是夏季經(jīng)常能見到的一款養(yǎng)生茶飲，它本身就有這很好的排毒減脂的作用，能很好的調(diào)理人體新陳代謝，那么荷葉茶怎么飲用才能真正達(dá)到減肥的效果呢?
        

       【荷葉茶減肥原理】

       荷葉茶可以減肥主要是依靠它含有一種物質(zhì)叫荷葉堿,而荷葉堿又含有多種有效的化脂生物堿,這些堿可以有效而且迅速消除體內(nèi)的脂肪,并且可以強(qiáng)勁地把消除的脂肪排出休內(nèi)。

       除此之外,茶葉堿還可以均勻地在人體的腸壁里形成一層脂肪隔離膜,這種隔離膜就起到有效地防止脂肪吸收和防止脂肪堆積。

       同時經(jīng)常可以飲荷葉茶還可以幫助你改善飲食習(xí)慣,會讓你慢慢不太喜歡油膩的食物,所以說荷葉茶具有十分強(qiáng)效的減肥功效和保健的作用。

       同時茶葉茶最主要還可以加強(qiáng)大腸的蠕動,這是因為荷葉茶含有大量纖維,如此更是可以幫助我們排除體內(nèi)的毒素,直接解決便秘的痛苦哦。
        

       【荷葉減肥茶的做法】

       1.山楂荷葉減肥茶

       準(zhǔn)備山楂、荷葉、紅棗,把全部材料一起放入水鍋中熬煮5分鐘即可。山楂荷葉減肥茶可以降體脂,預(yù)防肥胖癥、高血壓。

       2.陳皮荷葉減肥茶

       準(zhǔn)備陳皮、荷葉、生苡仁,把全部材料一起放入水鍋中熬煮5分鐘即可飲用,陳皮荷葉減肥茶會使進(jìn)入細(xì)胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低,從而達(dá)到最佳減肥效果。

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