上班族如何清肝明目，降脂瘦身？一杯決明子茶幫你輕松搞定

　　決明子是大家非常熟悉的中藥之一，在我們的生活中處處可見。尤其是很多人用決明子泡茶，清肝明目，降脂瘦身。長時間面對電腦的朋友們，不防來一杯決明子茶，“喝”護(hù)健康，遇見最美的自己……
 

　　一、決明子綠茶

　　材料：綠茶5克、決明子5克

　　做法：

　　1、將決明子用小火炒至想起溢出時取出，放涼待用。

　　2、將炒好的決明子、綠茶放入杯中，加入沸水，浸泡3~5分鐘后即可飲服。

　　功效：清肝明目、降脂瘦身、生津止渴的作用，對輻射病、心腦血管病、癌癥有一定的功效。

　　二、決明子檸檬茶

　　材料：決明子5克、檸檬1/2。

　　做法：

　　1、決明子洗凈，檸檬洗凈切片;

　　2、決明子、檸檬放入杯中，倒入熱水;

　　3、蓋蓋燜15分鐘后，即可飲用。

　　功效：促進(jìn)胃腸道的蠕動，幫助你通便減肥，降脂瘦身。對于過于肥胖的人，還能降低血壓和血脂，促進(jìn)身體健康。
 

　　三、決明子荷葉茶

　　材料：決明子10克、荷葉3克、烏龍茶3克

　　做法：

　　1、將決明子放入鍋中，上火炒干;荷葉切成絲。

　　2、將決明子、荷葉絲、烏龍茶一起放入杯中，沖入沸水，蓋蓋子悶約10分鐘后即可飲。

　　功效：降脂降壓、減肥瘦身、延緩血管衰老，穩(wěn)定血壓的作用。

　　四、菊花山楂決明飲

　　材料：菊花10克，山楂15克，決明子15克，冰糖適量。

　　做法：

　　1、菊花、山楂、決明子洗凈備用;

　　2、三藥同煮，去渣取汁，加入冰糖代茶飲。

　　功效：具有降脂瘦身、清肝明目并有擴(kuò)張冠狀動脈的作用。

　　上班族們，認(rèn)真工作的同時也要照顧好自己的身體哦，閑暇時間來一杯清肝明目，降脂瘦身的決明子茶吧!

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