專家提醒：每個患癌的人都有以下幾種習(xí)慣，以后要注意了！

　　其實人的一生中患癌概率都是22%，那么為什么有的人會得癌呢!主要是由于以下幾個方面的原因所導(dǎo)致的，中醫(yī)中藥網(wǎng)小編總結(jié)如下：
 

　　癌癥患者都有以下幾種習(xí)慣

　　1、什么都愛趁熱吃

　　燙食、燙飲容易灼傷上消化道黏膜而誘發(fā)癌癥。食物溫度過高，會灼傷食管黏膜并使之壞死，長期下去，可使該部位癌變。

　　家建議，食物或飲料如果覺得燙，千萬別性急往下咽。帶餡兒的食物可能外面不燙里面燙，吃的時候尤其要當(dāng)心。

　　2、愛吃肉不愛吃菜

　　首先，由著性子吃會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌癥有關(guān)。

　　其次，蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進(jìn)腸道蠕動，帶走有害物質(zhì)。經(jīng)常不吃蔬菜水果，會增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險。

　　再次，只吃肉不吃蔬菜還會導(dǎo)致缺乏維生素。

　　3、常常熬夜晚睡
 

　　熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護(hù)人體免疫功能的重要一環(huán)，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。熬夜最好不要超過11點。

　　4、亂吃補(bǔ)品更容易患癌

　　很多人常常會選擇吃一些保健品、營養(yǎng)品來預(yù)防疾病和癌癥，不過結(jié)果往往恰恰相反，亂吃補(bǔ)品更易患癌!

　　專家指出，沒有哪個營養(yǎng)補(bǔ)充劑是萬能防癌的。保健品并非通常的食品，也并非食品營養(yǎng)強(qiáng)化劑。

　　5、常吃剩飯剩菜

　　隔夜菜和霉變腐爛的食物里亞硝酸鹽含量較高，長期食用，亞硝酸鹽就會在身體里日積月累，積累到一定程度，就會誘發(fā)消化道癌癥。

　　6、經(jīng)常飲酒

　　研究發(fā)現(xiàn)即使是每天喝25克酒精(約1兩白酒)這個“適量”，也會導(dǎo)致多種癌癥的風(fēng)險明顯增加，比如口腔癌和咽癌的風(fēng)險增加82%，食道癌增加39%，喉癌增加43%，乳腺癌增加25%，其他的結(jié)腸癌、直腸癌也有小幅增加。
 

　　7、嗜煙如命

　　在世界衛(wèi)生組織公布的致癌因素中，吸煙是排在第一位的。其實吸煙不僅會增加自己患癌概率，也會增加家人的患癌概率。

　　8、坐下就不想動

　　千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。醫(yī)學(xué)專家指出，人體免疫細(xì)胞的數(shù)量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內(nèi)免疫細(xì)胞減少，大大增加患癌幾率。

　　9、總是憋大便

　　吃完晚飯后散散步，對腹部進(jìn)行順時針按摩，然后無論有無便意，定時去蹲蹲廁所。一般3~5分鐘沒有大便排出，就應(yīng)該放棄，不要長時間呆在廁所看書看報。

　　10、性生活不潔

　　據(jù)專家介紹，現(xiàn)在的宮頸癌患者越來越年輕化，臨床發(fā)現(xiàn)宮頸癌的發(fā)病與女性過早發(fā)生性行為、性生活不潔、多性伴侶等因素有關(guān)。

網(wǎng)頁圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們修改或刪除！