冬天多吃柚子好處多，五大好處走起來！

　　冬天吃柚子具有化痰止咳，美容養(yǎng)顏的功效，同時在一定程度上還能起到解渴的功效，具體吃柚子有哪些好處，隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　冬天吃柚子的五大好處

　　1、減少患上中風的危險

　　柚子里面含有特殊的黃酮類物質(zhì)，屬于抗氧化劑，能夠增強血管的收縮能力，同時也具有消炎抑菌的功效，適當?shù)某澡肿幽軌虮Ｗo腦細胞。

　　經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常性吃柑橘類的女性患上中風風險會降低60%以上。

　　2、精致皮膚

　　在柚子里面會含有豐富的維生素c，不僅能夠美容養(yǎng)顏，同時也可以去除臉上的色斑，讓皮膚變得更加緊致，減少黑色素在皮膚中的沉著。

　　冬季堅持吃柚子能夠讓皮膚變得更加細膩豐滿。
 

　　3、增強體質(zhì)

　　柚子中含有的維生素c能夠促進身體對鐵以及鈣的吸收，讓身體處于保健狀態(tài)。

　　里面含有天然的葉酸，適合于懷孕期間以及正在備孕的女性人群，防止出現(xiàn)貧血和胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的畸形，促進胎兒健康發(fā)育。

　　4、保護心臟

　　每天堅持吃半個柚子能夠降低身體中的甘油三酯以及壞膽固醇，尤其是深紅色的柚子更能夠保護心臟，因為里面含有的氧化劑很高。

　　5、輔助治療糖尿病

　　柚子中含有的柚皮素具有保健功效，能輔助治療糖尿病，同時可以提高胰島素的敏感性。

　　但是要控制量，每天吃1/4個即可，吃太多的話，會給身體帶來反作用。
 

　　哪些人不宜吃柚子

　　1、服避孕藥的女性應(yīng)忌食

　　美國一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出。

　　2、身體虛寒的人不宜多吃

　　柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。

　　3、肝功能不好不宜吃柚子

　　柚子中含有一種不知名的活性物質(zhì)，對人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到干擾，令血液濃度明顯增高。

　　影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒。

　　4、腎病患者不宜吃柚子

　　另外柚子中含有大量的鉀,腎病患者服用要在醫(yī)生指導下才可以。

　　5、高血壓患者服藥莫吃柚子

　　專家建議，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴重的毒副反應(yīng)。

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