冬天喝紅茶，養(yǎng)胃，但是千萬(wàn)要記住兩點(diǎn)！

　　冬天天氣寒冷，人們愛(ài)吃一些含脂肪量較大的食物來(lái)驅(qū)寒，所以不免經(jīng)常與飲品打交道，那么此時(shí)紅茶就配上了用場(chǎng)，不僅能解膩，而且對(duì)腸胃也有一定的好處，具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來(lái)看!
 

　　冬天喝紅茶有哪些好處

　　1、養(yǎng)胃

　　很多人都覺(jué)得茶葉里面含有很多的茶多酚，是會(huì)刺激到我們的胃部;

　　如果我們?cè)诳崭沟臅r(shí)候飲用，就會(huì)刺激到腸胃，但是紅茶則不會(huì);

　　因?yàn)榧t茶是經(jīng)常發(fā)酵制作而成的，不會(huì)傷害到我們的胃，還能起到養(yǎng)胃的作用。

　　我們?cè)诤燃t茶的時(shí)候，如果加入一點(diǎn)牛奶跟糖的話，可以起到保護(hù)胃黏膜的效果。

　　2、抗衰老

　　喝紅茶是可以起到抗衰老的作用，因?yàn)榧t茶里面含有很多的抗氧化劑，這種物質(zhì)是可以破壞掉我們的癌細(xì)胞，保護(hù)我們的心臟，從而起到抗衰老的作用。

　　3、提神

　　在冬季的時(shí)候，很多人都覺(jué)得自己總是睡不飽，這個(gè)時(shí)候我們可以喝一杯紅茶來(lái)提神;

　　因?yàn)榧t茶里面含有不少的咖啡堿，而咖啡堿是具有能夠提神的作用;

　　讓我們的精神振奮起來(lái)，所以說(shuō)喝紅茶是能夠起到提神的作用。
 

　　喝紅茶注意事項(xiàng)

　　1、不喝濃茶

　　在喝紅茶的時(shí)候，千萬(wàn)不要選擇喝濃茶，因?yàn)闈獠鑼?duì)我們的神經(jīng)刺激是非常大的，很容易早餐我們晚上失眠睡不著;

　　所以在平時(shí)的時(shí)候，小編建議大家每使用3克茶的時(shí)候，最好是加入150ml的開(kāi)水來(lái)進(jìn)行沖泡。

　　2、第一泡茶不要直接喝

　　很多人在喝茶的時(shí)候，都會(huì)直接喝第一泡茶;

　　但是茶在制作的時(shí)候，很有可能在制作的時(shí)候碰到灰塵，所以在沖泡第一遍茶的時(shí)候，其實(shí)是在洗茶葉，所以要直接倒掉第一遍茶，這樣才是正確的喝茶方式。

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