四季養(yǎng)生戰(zhàn)“痘”術(shù)

　　痘痘皮膚的保養(yǎng)方式越簡單越好,如果說清潔是基礎(chǔ).修復(fù)是治療.那么保濕即是不可忽視的必修課.不管是初期的控制.還是痘痘肆虐后的修養(yǎng).都需要時時進(jìn)行保濕.平衡水油分泌。
 

　　春季

　　春天氣溫回升.萬物復(fù)蘇.痘小姐也心情大好.隨著暖春 的來臨，開始變得活潑起來。為了擺脫痘痘的糾纏.一定要 做好防御工作.讓痘痘遠(yuǎn)離你。

　　1.溫和清潔

　　在沐浴春風(fēng)的同時，灰塵和空氣污染物也會隨春 風(fēng)吹至臉頰等身體部位.如果堆積過多便會堵塞毛孔，為痘痘的產(chǎn)生 創(chuàng)造極佳條件。所以清潔是春天防痘的第一步。春季天氣干燥，因而 要溫和地清潔皮膚污垢，過高或過低的水溫都會刺激皮膚。

　　2.控油保濕

　　皮膚出油多其實也是缺水.亢進(jìn)的皮脂分泌會使 皮膚喪失更多水分.從而加速皮脂分泌來滋潤防護(hù)表皮.形成惡性循環(huán)。清潔完肌膚后一定要使用爽膚水或保濕乳等保濕護(hù)膚品.及時為 肌膚輸送水分.防止油脂過多分泌。
 

　　夏季

　　炎炎夏季，無疑會增加皮膚油脂分泌物，悶熱的天氣又容易使人心情煩躁.內(nèi)分泌失調(diào).因此. 夏季是痘痘最活躍的一個時期。

　　1.防曬抗痘

　　強紫外線給肌膚帶來的傷害是很嚴(yán)重的.如果紫外線經(jīng)痘痘傷口.直射穿透表皮層時.會在痘痘愈合后的肌膚上留 下黑斑一樣的灼傷痕跡.為了通免這種皮膚悲劇.痘美人們一定要防 曬祛痘兩不誤。

　　2.飲食清淡

　　夏季本就炎熱干燥.如果再吃一些容易上火和富含油脂的食物.如花生、巧克力、油炸食品等.則無異于火上澆 油。高碘含量的食物也會造成痘痘。因此.如果你是個痘痘族。請少 吃談鹽、海帶等高碘食物.應(yīng)多吃含有豐富維生素的果蔬。
 

　　秋季

　　終于送走了油膩膩的夏天.迎來涼爽秋日.本以為肌膚不出油了.痘痘也會隨著夏日而離去. 但事實上并非如此，秋季痘痘的來勢并不輸給炙熱夏日。

　　1.適度清潔

　　清潔過度往往會使皮膚受損.從而失去天然屏 障的保護(hù).皮膚免疫力也會降低.很容易滋生細(xì)菌.引發(fā)痘痘所以要注意清潔的力度.不是力度越大、頻率越高就越容易祛痘。物理磨砂對去除表層老廢角質(zhì)有一定作用.但無法清潔毛孔.反而可能擦傷 皮膚。對于容易長痘的人來說.含水楊酸的清潔品是較好的選擇。

　　2.作息規(guī)律

　　秋季身體容易疲乏.再加上秋風(fēng)蕭瑟.于是宅 在家里不出門便是.舒服的生活方式.但這樣會打破日常作息規(guī)律， 使人內(nèi)分泌失調(diào)。而痘痘產(chǎn)生的根本原因就是內(nèi)分泌的問題.保持充 足的睡眠.養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，使機體保持平衡。從內(nèi)部上解決產(chǎn) 生痘痘的隱患。
 

　　冬季

　　嚴(yán)寒冬日，惱人的痘痘、粗大的毛孔等問題蜂擁而至。痘痘如同一場夢魘。久久揮之不去.使靚 麗的形象褪色.給姣好容顏抹黑。

　　1.注意保養(yǎng)

　　天然無刺激的純植物祛痘產(chǎn)品對于痘痘肌膚是 最好的選擇，祛痘保養(yǎng)的同時.還可徹底根治痘痘肌.改善膚質(zhì).重 現(xiàn)完美無瑕的肌膚。但許多痘美人在使用化妝水后就不再涂保養(yǎng)品 了.其實油性肌膚雖表皮偏厚.但并不意味著皮膚內(nèi)部健康.它同樣 需要補水、抗氧化、修復(fù)等護(hù)理。化妝水的保養(yǎng)效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠.應(yīng)選 質(zhì)地不黏膩厚重的精華液等保養(yǎng)品。

　　2.愉悅身心

　　壓力過大會使皮膚油脂分泌過量，很容易阻塞 毛孔.滋生細(xì)菌.給痘痘的繁殖提供溫床。壓力大還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，這是產(chǎn)生痘痘的根源。保持愉悅的心情.擁有健康的心態(tài).再加 上適量的運動，就會呈現(xiàn)完美的肌膚。

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