女人痛經危害大，快速緩解痛經的方法？

　　對于痛經的女性來說，無疑是最痛苦的了，那種下腹劇烈的疼痛感另他們有苦沒地方說，到底女性痛經有什么危害，治療女性痛經的方法有哪些呢?
 

　　女性痛經的危害

　　1、影響心理健康

　　長期出現痛經會引起心理煩躁，而且容易焦慮抑郁，甚至會產生情感異常;

　　會因為一點小事而大動肝火，這樣就會引起家庭出現矛盾，就會影響夫妻之間的感情，還會影響工作效率。

　　2、影響皮膚健康

　　經常痛經會導致氣血失調，臉色會變得昏暗無光澤;

　　而且皮膚相當干燥，這樣就會很容易形成色斑和痤瘡等皮膚問題。

　　3、影響身體健康

　　痛經在一定的程度上與很多的婦科疾病是有密切關系的，比如盆腔炎癥和子宮內膜異位癥，還有子宮肌瘤等婦科疾病;

　　出現這些疾病的時候，就會有劇烈的痛經的癥狀;
 

　　所以這些婦科疾病對女性的身體造成的危害是非常大的，女性朋友一定要引起高度重視了。

　　痛經治療小偏方

　　1、紅糖姜湯：

　　主料：姜20克,棗(干)15克

　　輔料：赤砂糖50克

　　做法：將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜(切片)蓋嚴，再煎5分鐘即可。

　　功效：養(yǎng)血，溫經活血。

　　適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。

　　紅糖具有暖宮的作用，同時含有豐富的鐵，是補血佳品;

　　生姜有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用，能補氣養(yǎng)血，溫經活血。
 

　　2、玫瑰花茶

　　主料：干的玫瑰花和茉莉花各一些，

　　做法：用熱水泡當茶喝，每天堅持。

　　功效：玫瑰花(蕾)性溫味甘苦，有理氣解毒和血散瘀之功效。而茉莉花泡茶可以起到提神、安定情緒的作用。

　　女性經期注意事項

　　1、經期多吃清淡食物

　　經期盆腔充血，若再吃刺激性的食物，容易造成經血量多，經期延長，痛經等癥狀。

　　女性經期常感到疲勞，食欲欠佳，這個時期最好選擇吃新鮮，清淡易消化的食物。

　　2、經期忌生冷食物

　　經期吃生冷食物一則傷脾胃，不利于消化，再者可造成經血過少，甚至造成痛經;

　　女性就算在炎熱的夏季，來月經時也最好不要吃冰淇淋及其他冷飲，這段時期飲食以溫熱為宜，利于氣血運行暢通。

　　3、經期多吃潤腸通便食物

　　多吃新鮮蔬菜，水果，花生，植物油及蜂蜜等潤腸通便食物;

　　多喝水幫助消化，使大便通暢，避免經期便秘的現象出現。

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