經(jīng)期泡腳除了能緩解痛經(jīng)以外還有這幾大好處是你不知道的!

　　女性每個(gè)月的生理期就像火山爆發(fā)一樣，不僅會(huì)讓女性朋友的脾氣變得更加暴躁，而且痛經(jīng)還會(huì)對(duì)睡眠和精神造成影響，經(jīng)期泡腳不僅能緩解這些狀況還有驅(qū)寒的作用!
 

　　1.驅(qū)寒保暖

　　經(jīng)期泡腳可以驅(qū)寒，很多女性朋友到了月經(jīng)期時(shí)，容易出現(xiàn)四肢冰涼的情況，而且容易著涼感冒，對(duì)于這種情況，不妨泡泡腳，可以去除體內(nèi)的寒氣，對(duì)治療和預(yù)防感冒有一定的作用。

　　2.緩解痛經(jīng)

　　一些女性朋友的體質(zhì)偏寒，經(jīng)血容易凝滯，不易排出，而且還會(huì)結(jié)成血塊，引起痛經(jīng)。通過(guò)泡腳，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，讓經(jīng)血的排出更加順暢，還能消除血塊，從而改善痛經(jīng)癥狀。

　　3.消除疲勞

　　經(jīng)期容易出現(xiàn)疲勞的情況，除了生理方面的原因以外，還和經(jīng)血的流失有關(guān)，建議在經(jīng)期泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，不僅能讓身體各個(gè)部位都能得到充足的血液供應(yīng)，還能促進(jìn)體內(nèi)廢氣的排出，以達(dá)到消除疲勞的作用。

　　4.改善睡眠

　　泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，不僅能緩解痛經(jīng)癥狀，還能溫暖身體，從而幫助女性朋友入睡，而且在泡腳的過(guò)程中，可以緩解疲勞，讓人變得輕松，可以起到安撫情緒的作用，這也可以起到改善睡眠的作用。

　　5.溫腎助陽(yáng)

　　一些女性朋友存在腎虛的癥狀，尤其是到了經(jīng)期，腎虛的癥狀會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重，不妨在經(jīng)期泡腳，可以起到溫腎助陽(yáng)的效果，從而改善腎虛的癥狀。

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