女人吃蓮藕三大好處必知！

　　蓮藕是最常見(jiàn)的蔬菜，可熟吃亦可生吃，可以加工成各種零食，亦是吃火鍋的佳品，女人吃蓮藕有三大好處，具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來(lái)看!
 

　　女人吃蓮藕的三大好處

　　1、增食欲、催乳

　　新媽媽吃堅(jiān)持吃蓮藕的話，不僅能增強(qiáng)自身的食欲，同時(shí)還有催乳的效果。

　　如此一來(lái)，可解決了新媽媽兩個(gè)常見(jiàn)的產(chǎn)后問(wèn)題，所以說(shuō)，產(chǎn)后女人們吃蓮藕的好處真是太多了。

　　2、改善腎陰虧虛

　　腎陰虛的癥狀：往往有這些表現(xiàn)，那就是出現(xiàn)頭暈、咽干，甚至是雙手的掌心和雙腳的腳心都會(huì)出現(xiàn)發(fā)燙。如果女人有這些表現(xiàn)的話，就要警惕自己出現(xiàn)了腎虛。

　　患上腎虛的女人不少，其中有部分女人腎虛是因?yàn)槟I陰虧虛所致的，若是病因是這個(gè)的話，就應(yīng)該及時(shí)養(yǎng)陰生津，然后蓮藕恰恰是非常不錯(cuò)的養(yǎng)陰之品，所以說(shuō)，女人們不妨嘗試多吃藕改善腎陰虧虛問(wèn)題吧。
 

　　3、清除體內(nèi)的淤血

　　不少女人生產(chǎn)之后，體內(nèi)都容易積累瘀血，為了身體健康，需要盡快將瘀血排出來(lái)。

　　對(duì)此建議，生產(chǎn)后已經(jīng)休息了兩周的女人，可以開(kāi)始生吃蓮藕，從而幫助女人清楚腹腔內(nèi)積存的瘀血。

　　主要是因?yàn)槠涓缓哂惺湛s血管作用的維生素K，所以說(shuō)，為了更好地清除體內(nèi)的瘀血，女人生產(chǎn)之后要適當(dāng)吃些蓮藕。

　　女人吃蓮藕有哪些注意事項(xiàng)

　　(1)如果脾胃功能還是比較弱的話，就不要生吃蓮藕了，最好煮熟后再食用，這樣才不會(huì)損傷脾胃喲。

　　(2)吃蓮藕，尤其是采用生吃這種吃法的女人，請(qǐng)不要在剛生產(chǎn)就這樣吃。

　　因?yàn)閯偵a(chǎn)完的時(shí)候，女人的腸胃消化弱，身體也虛弱;

　　生吃蓮藕的話，不利消化，而且還可能讓身體著涼，反而帶來(lái)壞影響喲。

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