初秋時節(jié)，女性養(yǎng)生多喝以下幾款茶

　　秋天過后天氣逐漸變的干燥起來，學(xué)會保濕很重要，尤其對于女性朋友來說，說以今天中醫(yī)中藥網(wǎng)小編為推薦幾款茶，適合初秋時節(jié)飲用!
 

　　初秋養(yǎng)生茶推薦

　　1、茉莉花茶

　　把3克茉莉花放在杯子里面，然后用開水沖泡燜五分鐘就可以飲用了，茉莉花茶具有抗輻射的功效，同時也可以美容提神。

　　2、烏龍茶

　　把適量的烏龍茶葉放在茶杯里面，倒入90℃的水來沖泡，一般沖泡45秒左右就可即可。女性朋友特別適合飲用烏龍茶，具有解熱防暑、去油膩、消化食物、消除疲勞、生津利尿、減肥的功效，同時也可以降低血脂、延緩衰老等。

　　3、玫瑰花茶

　　把3克洗干凈的玫瑰花放在杯子里面沖泡五分鐘，根據(jù)自己的口味加入適量的蜂蜜。夏末秋初天氣干燥，可以使用玫瑰花茶來滋陰潤燥、暖胃養(yǎng)血。

　　4、綠豆菊花茶
 

　　將菊花放進(jìn)水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進(jìn)菊花水中攪拌，放進(jìn)少量蜂蜜即可飲用。即可排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、也是治理痘痘的妙方。

　　5、綠茶

　　把1克綠茶用50毫升的水來沖泡，控制水溫在80℃左右，女性適當(dāng)?shù)暮染G茶具有生津潤肺、潤喉的功效，同時也可以清除體內(nèi)的余熱。

　　女人秋季養(yǎng)生要注意些什么

　　1、注意多喝水

　　別只是擦擦抹抹，為身體補(bǔ)水也是秋天里為肌膚保濕的重中之重，此時固然用乳液迅速補(bǔ)充必須的水份與油脂，勤喝水才是恒久不變的保養(yǎng)法則。

　　2、更重視防曬
 

　　不只在夏天需要防曬，在秋天也是需要防曬的，因?yàn)殡x子層較夏天稀薄，已致紫外線比夏天來得多，可別輕忽一定要擦上防曬品。

　　3、注意手肘于膝蓋保養(yǎng)

　　趁著沐浴時的濕潤軟化，利用浮石輕擦角質(zhì)層，沐浴后再記住以身體乳液按摩擦上，如此一來，肘、膝處會更美麗。

　　溫馨提示：秋季到來，不少城市迎來了大風(fēng)和降雨。俗話說，一場秋雨一場涼，在這個氣溫日漸降低的季節(jié)，人們會感受到身體發(fā)出的不適信號。會感受到嗓子干疼，甚至出現(xiàn)感冒的跡象，面對這種情況大家要保持高度的警惕，提高個人免疫力，遠(yuǎn)離感冒的困擾。

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