減減減，真的好嗎?過度的減肥會(huì)使你失去做母親的資格

　　過度的肥胖真心不怎么好，不僅影響你的美感，自己也覺著難受，受不了異常人的眼光，但是為了減肥而減肥，通過各種方式方法來達(dá)到目的也不好，這樣容易造成身體亞健康，不利于女性的健康，甚至影響生育，所以女性朋友應(yīng)答科學(xué)減肥。
 

　　不可學(xué)減肥會(huì)造成哪些疾病

　　不可學(xué)減肥會(huì)得厭食癥、停經(jīng)、不孕、骨質(zhì)疏松、膽結(jié)石等，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)臟衰竭。

　　減肥過度會(huì)對(duì)生體造成哪些影響

　　1、傷脾胃、傷肝腎

　　減肥過度，一開始傷脾胃，繼而傷肝腎。因此中醫(yī)調(diào)理這種病，主要從健脾胃、滋肝腎入手。于是給她開了健脾養(yǎng)肝的中藥制劑，半年便痊愈了，兩年后孩子自然生產(chǎn)。

　　2、排尿不暢

　　減肥過度，容易造成厭食癥的發(fā)生，導(dǎo)致全身功能出現(xiàn)衰竭。每天只有約50毫升尿，醫(yī)學(xué)上定義為無尿，不僅腎臟萎縮，其他臟器也萎縮了，不能吃，不能喝，一兩個(gè)月才出一點(diǎn)點(diǎn)大便。藥食不進(jìn)，輸液會(huì)加快死亡，非常棘手。

　　3、腸胃吸收功能障礙
 

　　減肥忌藥物傷身。瀉藥減肥傷脾胃，可導(dǎo)致胃腸吸收功能障礙;而甲狀腺刺激藥或交感神經(jīng)刺激藥會(huì)引起甲亢和心衰;苯丙胺、芬氟拉明等抑制食欲的藥則會(huì)導(dǎo)致肝壞死和神經(jīng)障礙。這些成分曾被隱身添加到各類減肥產(chǎn)品中。服用含苯丙胺、芬氟拉明的減肥藥，引起肝細(xì)胞壞死而死亡的事件屢見不鮮。

　　4、膽汁淤滯或膽結(jié)石

　　一日三餐是最好的飲食節(jié)律，膽汁的排泄需要適量脂肪食物的刺激，不吃早餐容易引起膽汁淤滯和膽結(jié)石。

　　多哪些食物能夠輔助減肥

　　食物減肥，對(duì)于吃貨們來說，無疑是最好的。

　　1、豆類

　　多吃豆類食物，增加肌肉，葉酸，幫助燃燒脂肪，調(diào)節(jié)消化。大豆、赤豆、菜豆、四季豆、鷹嘴豆、利馬豆等。
 

　　2、綠色蔬菜

　　抑制自由基(一種加速衰老進(jìn)程的分子)，增加飽腹感，對(duì)肥胖，癌癥，心臟病，中風(fēng)，骨質(zhì)疏松都有很好的作用。

　　3、奶制品

　　無脂或低脂的牛奶、酸奶、奶酪、干酪。能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，肥胖，血壓高，癌癥。

　　4、堅(jiān)果類食物

　　杏仁、核桃、花生等堅(jiān)果類食物，含有蛋白質(zhì)，不飽和脂肪，維生素E，葉酸(花生中富含葉酸)，纖維，鎂，磷，能夠?qū)狗逝郑呐K病，肌肉流失，癌癥等問題。

　　溫馨提示：減肥的正確做法應(yīng)該是，控制攝取的總量，增加運(yùn)動(dòng)量，最后希望各位肥的朋友能夠制定科學(xué)的減肥方法，注重身體的健康。

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