如何預(yù)防卵巢早衰？

　　通常能聽(tīng)到關(guān)于女性的話題“退潮”，什么是退潮?通俗的講就是經(jīng)期的減少或衰退，為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的結(jié)果呢，原因是多方面的，所以今天中醫(yī)中藥網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)卵巢的預(yù)防方法!
 

　　卵巢早衰的原因有

　　1、免疫性疾病

　　患有自身免疫性疾病的女性，體內(nèi)免疫機(jī)制的問(wèn)題如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺疾病等會(huì)使體內(nèi)的免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地將卵巢組織內(nèi)的生殖細(xì)胞當(dāng)成外來(lái)的異物而予以殺傷、破壞。

　　2、月經(jīng)初潮年齡有關(guān)

　　月經(jīng)初潮年齡越早，絕經(jīng)發(fā)生得越早。

　　3、遺傳方面的原因

　　卵巢早衰的原因有遺傳方面的原因，如染色體異常。

　　4、壓力過(guò)大

　　現(xiàn)代年輕的女性精神思想壓力過(guò)大，學(xué)習(xí)工作緊張，生活節(jié)奏加大生活方式，飲食習(xí)慣等，都有一定的關(guān)系。

　　5、疾病引起

　　惡性腫瘤的育齡女性在接受盆腔放射治療后，也可能出現(xiàn)卵巢早衰。卵巢病毒感染，某些婦女幼年時(shí)若受到腮腺炎病毒感染并發(fā)卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對(duì)垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒(méi)有產(chǎn)生應(yīng)有的反應(yīng),出現(xiàn)病毒血癥者，性腺若遭受破壞，進(jìn)入 青春期后同樣也可致始基卵泡很快耗盡。
 

　　卵巢早衰還可以生育嗎

　　簡(jiǎn)單來(lái)講卵巢早衰的女性是不可以懷孕的。具體如下：

　　1.卵巢早衰的出現(xiàn)，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，月經(jīng)周期推后，最后還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)，不孕自然也會(huì)發(fā)生;

　　2.睪酮升高是血液中的雌二酮減少，從而影響了卵泡的成熟及正常的排卵功能，就會(huì)導(dǎo)致不孕;

　　卵巢早衰使卵巢的功能下降，就會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)稀少、黃體功能不全和無(wú)排卵，最后會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)，同樣也會(huì)導(dǎo)致不孕。

　　如何預(yù)防卵巢早衰

　　1、戒煙限酒

　　有研究顯示,吸煙、過(guò)量飲酒會(huì)對(duì)卵巢功能產(chǎn)生影響。吸二手煙的效果也一樣。因此,女性最好拒絕煙酒。

　　2、多吃魚(yú)蝦

　　研究發(fā)現(xiàn),女性每周吃魚(yú)2次或2次以上,能減慢更年期的“步伐”。

　　3、每年至少查體一次

　　建議女性朋友每年至少檢查一次身體,及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。
 

　　4、科學(xué)減肥

　　很多女性朋友為了追求“骨感美”,飲食限制過(guò)于嚴(yán)格,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,內(nèi)分泌紊亂,引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。愛(ài)美減肥沒(méi)有錯(cuò),前提是要科學(xué)減肥。

　　5、少熬夜

　　“黑白顛倒”的生活,會(huì)使生物鐘發(fā)生紊亂,神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),激素分泌不平衡,因此,女性最好少熬夜。

　　卵巢保養(yǎng)食物推薦

　　1、百合茯苓

　　百合，常食有潤(rùn)肺清心調(diào)中之效，可止咳、止血、開(kāi)胃、安神，寧心，有助于增強(qiáng)體質(zhì)、抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，緩解放療反應(yīng)。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。百合茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。

　　2、香蕉

　　平和的心境對(duì)卵巢非常有幫助。吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂(lè)的心情。所以，多吃香蕉有利于保護(hù)女性的卵巢。

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