月經過多要注意，枸杞羊肉可多吃

       從現(xiàn)代醫(yī)學的角度上講，女性每月的正常月經出血量應為20-60毫升.如每次月經量超過80毫升的.很可能是“月經過多”。常見月經過多的分型有氣虛、血熱和血痛三種。氣虛患者月經過多，主要是由于血氣兩虛，飲食失節(jié)，勞倦過度，大病、久病報傷氣血，中氣不足.沖任不固等原因引起。血熱患者量多，多是因為飲食辛辣，邪氣入體，七情過盛，郁結化熱.熱擾沖任等因紊引起。而血瘓患者量多，氣滯而致血瘀。或經期產后余血未盡，寒邪入身，或經期不禁房事。導致瘀血內停，血不歸經而導致。
 

月經過多除了造成生活上的不方便、體質虛弱之外，更有嚴重潛在疾病的癥狀。月經長期量多，可能存在缺鐵性貧血的風險，因此女性一定要對月經過多多加重視。中醫(yī)中藥網小編為你推薦一款民間小秘方：

【中醫(yī)秘方名】：枸杞燉羊肉

【食材】

羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。

【做法】

羊肉整塊用開水煮透.放在冷水中將血沫洗凈，切塊;鍋中油燒熱后。放入羊肉和生姜，例入少許料酒，翻妙后例入枸杞、清湯(2000毫升左右)、食鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火慢燒一個半小時.等羊肉熟爛即可吃肉喝湯。

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