男人要學(xué)會保護5個器官，這樣才有利于健康！

　　健康是每個人都非常關(guān)心的事，對于男人來說保持身體健康，首先要保護好5個部位，具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　男人學(xué)會保護5個器官

　　1、心臟

　　據(jù)臨床統(tǒng)計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7—10倍。

　　該病主要是由于過多的脂肪及大量吸煙，飲酒造成，此外，工作緊張，煩惱情緒也是病因之一。

　　2、肝臟

　　在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是飲酒。

　　肝臟每日最多只能分解、轉(zhuǎn)化60—80酒精，超過此量就會有害肝臟。另外高脂肪食品對肝臟也很不利。

　　3、直腸

　　男性直腸癌患者明顯多于女性。

　　男人一般進食脂肪和蛋白質(zhì)比女人多，醫(yī)學(xué)研究表明，在缺少含充分的纖維素食物的同時，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個重要原因。

　　4、胃
 

　　男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡，在餐桌上喜歡狼吞虎咽，習(xí)慣經(jīng)常暴飲暴食。

　　然而，當男人們在盡情的滿足自己的味覺時，胃部卻開始提出強烈抗議;

　　胃痛、嘔吐、嘔血、噯酸，一系列的毛病不斷，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)。

　　男性胃病的發(fā)病率比女性平均高出6.2倍。

　　5、前列腺

　　有關(guān)研究指出，男子在50歲以后，約有60%的人患有前列腺疾病。

　　而造成他們患病的主要原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。

　　增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而導(dǎo)致排尿困難。

　　男人護肝臟以下食物要多吃
 

　　1、西紅柿

　　西紅柿是常見的食物之一，被當做蔬菜也被當做水果，但是西紅柿的營養(yǎng)價值卻是非常高的。

　　其富含很多的維生素C可以幫助我們保護肝臟的健康，具體平肝養(yǎng)目，保護肌膚的作用。

　　2、苦瓜

　　苦瓜是一種偏寒性的食物，可以幫助男性去除肝火，保護肝臟。

　　但是又因為苦瓜偏寒的這個特性，也不能吃太多，不難會傷害到腎臟。

　　3、香菇

　　香菇是一種含有很多多糖體的食物，可以加強肝臟的免疫系統(tǒng)，保護肝臟不受傷害。

　　而香菇的做法也很簡單，可以清炒也可以煮湯。

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