哪個(gè)季節(jié)對(duì)孩子的身高的影響做大以及如何讓孩

　　哪個(gè)季節(jié)對(duì)孩子的身高的影響做大以及如何讓孩子長(zhǎng)高

　　春天，對(duì)于寶寶們來講，是一個(gè)重要的季節(jié)。走過慵懶寒冷的冬季，草長(zhǎng)鶯飛二月天，一切都是那么的欣欣向榮，而孩子們也將在這個(gè)季節(jié)快速生長(zhǎng)。

　　作為媽媽，都知道身高是衡量寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)非常重要的指標(biāo)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)報(bào)告，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中春季(3-5月)長(zhǎng)得最快，五月份平均達(dá)7.3毫米，十月份長(zhǎng)得最慢，平均只有3.3毫米，春天身高的生長(zhǎng)速度是秋天的2-2.5倍。所以春天是寶寶們長(zhǎng)高的黃金季節(jié)，千萬不要錯(cuò)過哦！

　　醫(yī)學(xué)證明：遺傳對(duì)身高的影響占到60%-70%，但是通過努力，我們每個(gè)人仍有30%的長(zhǎng)高空間可以挖掘，如果正確干預(yù)，抓住寶寶生長(zhǎng)的高峰期，身高仍可以多長(zhǎng)15cm。 對(duì)于長(zhǎng)高的正確認(rèn)知 生長(zhǎng)發(fā)育的每個(gè)階段都很重要。 科學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明：孩子出生第一年約長(zhǎng)25厘米，第二年約長(zhǎng)10-11厘米，3歲到青春期之間，每年長(zhǎng)高不少于5-8厘米，而青春期期間，則每年平均長(zhǎng)高不應(yīng)少于8厘米。如果生長(zhǎng)速率一旦掉隊(duì)，將為終身高留下隱患。長(zhǎng)高就是和骨骺閉合搶時(shí)間的賽跑，從小就開始跑，可以結(jié)合日常生活一點(diǎn)點(diǎn)去追趕，起跑越早身高越理想。如果你長(zhǎng)大了才開始跑，再去追趕，只能沖刺跑了，得用藥刺激。

　　根據(jù)最新的體格發(fā)育觀念，嬰兒、兒童、青春期三個(gè)不同的長(zhǎng)高峰值時(shí)期。兩歲以前，尤其是1歲時(shí)，營(yíng)養(yǎng)的供給對(duì)身高影響顯著；2歲以后，尤其3歲之后進(jìn)入兒童期，此時(shí)生長(zhǎng)激素在身高方面的作用就凸現(xiàn)出來；到了青春期，性激素對(duì)身高相當(dāng)重要，因?yàn)榍啻浩诘纳砀咄辉鍪蔷売谛约に睾蜕L(zhǎng)激素的共同作用。

　　影響寶寶長(zhǎng)高的因素幾大因素有：

　　遺傳因素：對(duì)寶寶身高的影響不是絕對(duì)的，因?yàn)樽罱K身高還受到其他后天因素的影響。

　　性別因素：足月新生兒的平均身長(zhǎng)，男孩比女孩略勝一籌，差距約2厘米左右。這種性別差距在整個(gè)兒童時(shí)期都可能存在，直至青春早期。

　　營(yíng)養(yǎng)因素：營(yíng)養(yǎng)充足長(zhǎng)得較快。當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身高就會(huì)減慢。 睡眠因素：睡眠充足的寶寶長(zhǎng)得快。人體生長(zhǎng)激素的分泌在睡眠時(shí)量最高。 運(yùn)動(dòng)因素：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)寶寶的血液循環(huán)，改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。

　　疾病因素：對(duì)于寶寶來講，一般急性病影響體重，慢性病影響身高。

　　環(huán)境因素，我國(guó)北方的孩子普遍比南方的孩子要高些；

　　另外一般經(jīng)濟(jì)條件好、文化水平高的地區(qū)，孩子也長(zhǎng)得較高。

       讓孩子長(zhǎng)高的五個(gè)方法

　　1、讓孩子保持充足睡眠

　　身體主要是在夜里長(zhǎng)高，這話不假。睡眠充足是影響孩子身高非常關(guān)鍵的因素，因?yàn)榇龠M(jìn)人體長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素在一天中是呈脈沖式分泌，而不是平均分泌的。入睡約2小時(shí)后，分泌值達(dá)到高峰，幾乎占到一天分泌量的一半；孩子快睡醒時(shí)是生長(zhǎng)激素分泌的另一個(gè)高峰。現(xiàn)在很多孩子，尤其是學(xué)生，普遍睡眠不足，家長(zhǎng)應(yīng)設(shè)法安排好孩子的作息，晚上早點(diǎn)睡，早上晚點(diǎn)叫醒他。3~6歲兒童每天應(yīng)睡10~12小時(shí)；小學(xué)或初中生每天應(yīng)睡9~10小時(shí)。

　　2、不定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)情況

　　當(dāng)醫(yī)生問，孩子以前生長(zhǎng)速度什么樣時(shí)，很多父母答不上來。寶寶剛出生的第一年，每個(gè)月都要測(cè)測(cè)寶寶的身高、體重，此后至少每半年測(cè)一次，最好固定在早上進(jìn)行，并做好記錄。孩子1歲時(shí)長(zhǎng)高速率應(yīng)在每年25厘米左右，2歲時(shí)應(yīng)在每年10厘米左右，3~16歲階段，應(yīng)在每年5~6厘米左右，如果達(dá)不到就應(yīng)警惕。

　　3、合理運(yùn)動(dòng)

　　合理的運(yùn)動(dòng)能幫助孩子長(zhǎng)個(gè)兒。嬰兒時(shí)期，可以通過嬰兒操、游泳等主動(dòng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)孩子的發(fā)育。3到5歲的孩子可騎自行車等，但他們好奇心重，愛跑動(dòng)，家長(zhǎng)務(wù)必嚴(yán)加看護(hù)。孩子上小學(xué)后，就應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)他們有氧運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，如跳皮筋、踢毽子、打籃球等運(yùn)動(dòng)都不錯(cuò)。

　　4、重視身高5大節(jié)點(diǎn)

　　關(guān)注孩子身高，從媽媽懷孕時(shí)就要開始。媽媽孕期營(yíng)養(yǎng)情況會(huì)影響孩子的身高體重。孩子出生后，不同的年齡段，生長(zhǎng)發(fā)育有不同特征。孕期、幼兒期，上小學(xué)、初中、高中，都是觀察孩子身高是否正常的重要節(jié)點(diǎn)，家長(zhǎng)要密切關(guān)注，一旦發(fā)現(xiàn)身高異常，應(yīng)及時(shí)帶孩子就診。

　　5、關(guān)注孩子性發(fā)育

　　性發(fā)育過快或性早熟的孩子一開始長(zhǎng)得很快，顯著高于同齡伙伴，但這些孩子骨齡成熟迅速，骨骺閉合的時(shí)間很早，骨骺一旦閉合就不再長(zhǎng)高了。一定要密切關(guān)注孩子的性發(fā)育，如果女孩在8歲前出現(xiàn)乳房增大，男孩在9歲前出現(xiàn)睪丸增大，務(wù)必及時(shí)帶孩子到兒童內(nèi)分泌專業(yè)醫(yī)生處就診。千萬不要滿足于當(dāng)時(shí)的身高而不聞不問，更不能聽信于所謂“增高”產(chǎn)品，它們絕大部分都有害無益。平時(shí)要讓孩子少吃高熱量、高脂肪食品，少喝碳酸飲料等。

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