孕婦脹氣怎么辦？如下方法來(lái)解決！

　　許多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，肚子都會(huì)出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象，感覺(jué)非常的不舒服。那么，準(zhǔn)媽媽如何緩解脹氣問(wèn)題呢?具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起往下看!
 

　　孕婦脹氣的原因

　　1、激素增多

　　懷孕的女性體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生很多孕激素，導(dǎo)致腸胃的功能受到影響，蠕動(dòng)強(qiáng)度不佳，而且分泌出來(lái)的胃酸也會(huì)減少，消化功能便會(huì)受到影響。

　　對(duì)多數(shù)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，懷孕早期脹氣最厲害，之后情況會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。因此出現(xiàn)脹氣是正常的情況，也不會(huì)影響到孩子的健康。

　　2、子宮變大

　　到了孕中后期，女性的子宮會(huì)變大，便會(huì)壓迫到腸道，影響腸道的正常蠕動(dòng)。

　　如果孕婦原本就患有便秘、蠕動(dòng)功能不強(qiáng)之類(lèi)的腸胃方面的疾病，那么脹氣的不適大概會(huì)一直持續(xù)到懷孕4、5個(gè)月。

　　3、飲食不當(dāng)

　　食用容易產(chǎn)氣的食物(大豆、淀粉等)或者飲品(可樂(lè)之類(lèi)的碳酸飲料)后，孕婦很容易出現(xiàn)脹氣的情況。

　　孕婦肚子脹氣怎么辦
 

　　1、少吃多餐

　　避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專(zhuān)家認(rèn)為，脹氣時(shí)，胃部已經(jīng)很脹了，如果又吃下很多食物，就會(huì)造成胃部工作量過(guò)大而脹得更厲害。

　　因此，可采取一天吃6～8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。

　　2、禁止喝茶

　　如果孕婦已經(jīng)出現(xiàn)肚子脹氣的情況，這個(gè)時(shí)候就要注意了，最好不要喝茶特別是喝濃茶。

　　3、多喝白開(kāi)水

　　如果大腸內(nèi)累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會(huì)更加嚴(yán)重，所以必須要有足夠的水分，促進(jìn)排便。

　　4、減少甜食

　　在面對(duì)孕婦肚子脹氣怎么辦的問(wèn)題時(shí)，還要注意一點(diǎn)，對(duì)于女性最?lèi)?ài)的甜食應(yīng)該盡量的避免攝取。

　　5、多吃纖維素

　　懷孕期間可以多吃蔬菜、水果。懷孕期間寶寶需要大量蛋白質(zhì)，淀粉類(lèi)、面食類(lèi)、豆類(lèi)這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。

　　脹氣對(duì)孕婦的影響
 

　　1、黃體素讓腸蠕動(dòng)變差

　　在第一孕期，即懷孕前期，孕婦脹氣的情況最為嚴(yán)重。孕婦胃部排酸功能減弱，胃酸的含量會(huì)偏高;

　　而且從身體排卵到懷孕的階段，孕婦體內(nèi)會(huì)分泌更多的黃體素，腸道的蠕動(dòng)強(qiáng)度不佳，影響廢棄物的排出.

　　因此孕婦會(huì)有脹氣、便秘等情況出現(xiàn)。所以說(shuō)，此時(shí)脹氣激素分泌增多。

　　而到了第二孕期，孕婦的子宮會(huì)慢慢變大。孕5月后，子宮的位置會(huì)有所變動(dòng)，逐漸高于肚臍，腸道則容易被壓迫到胃部的周?chē)?/p>

　　孕婦腹部大部分被子宮占據(jù)，因此大腸小腸被子宮壓迫，從而影響腸道的蠕動(dòng)。

　　2、周后癥狀逐漸減輕

　　在孕后期感到脹氣，是因?yàn)樽訉m逐漸變大，胃部、十二指腸等受到胎寶寶的壓迫。

　　因此在懷孕三十四周前(子宮變大的階段)，如果孕婦吃太多或者吃得太油膩，會(huì)出現(xiàn)惡心、胃痛之類(lèi)的癥狀。

　　但是到了懷孕第三十四周到三十六周，胎兒位置會(huì)降低，孕婦會(huì)覺(jué)得松了一口氣。

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