洗頭有講究，四個(gè)時(shí)間段是大忌！

　　洗頭多數(shù)人來(lái)說(shuō)會(huì)選擇晚上，因?yàn)樗麄冎挥型砩嫌袝r(shí)間，但是選擇這樣的時(shí)間段真的好嗎?洗頭四個(gè)時(shí)間斷藥避開(kāi)，具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來(lái)看!
 

　　為什么晚上洗頭不好

　　晚上洗頭后，若有足夠的時(shí)間讓頭發(fā)干透了才睡，那當(dāng)然最好不過(guò)。

　　但有時(shí)是在是太忙了，過(guò)了晚上10時(shí)才洗頭發(fā)，洗完后又眼皮沉重到睜不開(kāi)，于是，頭發(fā)未干就大睡。

　　如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，就更易發(fā)生感冒。

　　建議臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡。

　　四個(gè)時(shí)期不宜洗頭發(fā)

　　1、早起洗頭

　　早上剛起來(lái)，你的身體機(jī)能還在逐漸恢復(fù)中，血液循環(huán)緩慢，這個(gè)時(shí)候突然刺激腦血管可能會(huì)有不適感;

　　而且早上溫度低，頭發(fā)上的水分蒸發(fā)又會(huì)帶走頭皮的熱量導(dǎo)致頭部受涼;

　　如果再吹點(diǎn)風(fēng)那就肯定會(huì)頭痛，甚至?xí)灐⒅酗L(fēng)。
 

　　2、經(jīng)期洗頭

　　女性經(jīng)期洗頭會(huì)讓身體不舒服，因?yàn)榕陨砥陂g，身體抵抗力較弱，洗頭這種比較刺激性的行為，稍有不慎就會(huì)引起身體的不適;

　　特別是頭發(fā)很長(zhǎng)的女士，洗發(fā)、干發(fā)都要大為折騰，這個(gè)時(shí)候就不要洗頭了。

　　3、飽飯后洗頭

　　剛吃飽飯最好不要洗頭，因?yàn)檫@時(shí)要消化食物，你身體的血液循環(huán)重心在胃部。

　　洗頭等于將這部分重心又刺激回到了頭部，會(huì)影響消化，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)胃疼、惡心。

　　4、發(fā)燒感冒洗頭

　　發(fā)燒感冒時(shí)洗頭洗澡都容易加重病情，最好不要在這個(gè)時(shí)候洗頭。

　　特別是小孩子、老人因?yàn)樯眢w抵抗力比較弱，更應(yīng)該在這些特殊時(shí)期注意保護(hù)。
 

　　兩款食療助你改善發(fā)質(zhì)

　　1、西藍(lán)花蘿卜湯

　　西蘭花50克，胡蘿卜50克，土豆2-4個(gè)，西蘭花洗干凈，掰成小朵，土豆和胡蘿卜洗凈切塊，胡蘿卜入鍋先煸炒，再倒水放西蘭花、土豆，大火煮沸再用小火煮至材料熟軟，調(diào)味。

　　作用：

　　西蘭花含有維C較多，可以防止自由基的傷害，促進(jìn)保健頭發(fā)和皮膚;

　　胡蘿卜有大量胡蘿卜素，可以促進(jìn)皮脂形成，改善皮膚粗糙，并為頭發(fā)提供養(yǎng)分。

　　2、藍(lán)莓紅棗燕麥粥

　　燕麥適量，藍(lán)莓半盒，紅棗3-5個(gè)，牛奶1盒，雞蛋1個(gè)，燕麥用水浸泡，先和紅棗一起煮熟軟，再加牛奶，放藍(lán)莓，用火煮沸即可。

　　作用：

　　藍(lán)莓富含維生素C，可以抗衰老，強(qiáng)毛囊功能，為頭發(fā)輸送更多營(yíng)養(yǎng);

　　紅棗可促進(jìn)造血功能，為頭發(fā)提供更多的營(yíng)養(yǎng)。

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