白領(lǐng)要想遠(yuǎn)離青春痘，先得從生活細(xì)節(jié)著手

　　很多上班族由于工作壓力大以及不規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，經(jīng)常熬夜加班，影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，很容易出現(xiàn)青春痘，但是由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，想要調(diào)節(jié)生活和飲食習(xí)慣防痘，顯然是很難的，因此，要想不長痘痘，重現(xiàn)無暇肌膚，就必須在生活小細(xì)節(jié)上著手。下面我們就一起來看看上班族應(yīng)該如何防止青春痘的泛濫。
 

　　白領(lǐng)長痘的原因分析

　　專家指出，許多都市人工作節(jié)奏快、生活壓力大、作息無規(guī)律、 情緒波動(dòng)大，這些都是青春痘的誘發(fā)因素。如果這些情況長時(shí)間內(nèi) 沒有得到改善，人的身體機(jī)能得不到恢復(fù)，就會(huì)使人體內(nèi)分泌紊亂 雌雄激素不平衡，而這恰恰就是青春痘產(chǎn)生的主要原因之一。

　　如果大量進(jìn)食一些過辣的、熱性的、油炸類的食 物，會(huì)引起皮脂腺功能亢進(jìn)，從而引發(fā)青春痘。比如一些都市人喜 歡吃的麻辣燙、麻辣鍋底的火鍋，口味都比較辣，而且熱氣騰騰中水 蒸氣也多，在這樣的環(huán)境下進(jìn)食，會(huì)造成濕熱的局部小環(huán)境，從而誘 發(fā)或使面部青春痘更嚴(yán)重。

　　白領(lǐng)如何遠(yuǎn)離痘痘的困擾

　　白領(lǐng)要遠(yuǎn)離青春痘，重在預(yù)防。首先就是注意清潔工作，特別 是臉部清潔，晚上卸妝要徹底，如果是容易發(fā)痘的人就不要使用過 油的護(hù)膚品，最好是水包油的乳劑類產(chǎn)品。同時(shí)，頭發(fā)、枕頭、毛巾 等接觸臉部的物品也要保持干凈.以免細(xì)菌感染臉部皮膚。另外， 還需要保持良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，保持大便通暢，少吃油膩 上火、刺激性的食物。

　　如果有些白領(lǐng)已經(jīng)得了青春痘，一定要注意保持清潔，不宜使 用粉底、遮瑕膏把它遮蓋起來，這對恢復(fù)不利。也不宜用手和指甲 擠壓丘疹膿頭，因?yàn)檫@樣可能把細(xì)菌帶入，引起感染，增大留疤的可 能性。另外，市面上有些美容院提供挑痘的服務(wù)，但這只能限于黑 頭粉刺、粟丘疹丫類，炎性的丘疹、囊腫則不宜擠壓，因?yàn)槊移ぶ?腺會(huì)因此出現(xiàn)破裂，易使細(xì)菌擴(kuò)散。

　　一般比較輕的青春痘幾周內(nèi)會(huì) 自行消失，如果是囊性、聚合性痊瘡，不積極用藥的話，會(huì)留下疤痕。 如要外用藥物，還是應(yīng)該尋求正規(guī)醫(yī)院、專科醫(yī)生的幫助，讓醫(yī)生確 定一下青春痘是哪種原因引起的，以便針對性地用藥。

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