警惕：腹瀉的這五大誤區(qū)一定要了解！

　　腹瀉俗稱“拉肚子”，腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。發(fā)病原因復(fù)雜，可為感染性或非感染性因素所致。成人輕度腹瀉，可控制飲食。那你知道關(guān)于腹瀉的誤區(qū)有哪些？

 

　　【腹瀉的飲食】

　　成人輕度腹瀉，可控制飲食，禁食牛奶、肥膩或渣多的食物，給予清淡、易消化的半流質(zhì)食物。而小兒輕度腹瀉，嬰兒可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。若為人工喂養(yǎng)，年齡在6個(gè)月以內(nèi)的，用等量的米湯或水稀釋牛奶或其他代乳品喂養(yǎng)2天，以后恢復(fù)正常飲食。患兒年齡在6個(gè)月以上，給已經(jīng)習(xí)慣的平常飲食，選用粥、面條或爛飯，加些蔬菜、魚或肉末等。

　　此外，對(duì)腸易激綜合征過去也叫過敏性結(jié)腸炎引起的腹瀉，飲食上應(yīng)注意避免敏感食物如對(duì)某一特定食物不能耐受、一吃魚或水果就腹瀉及產(chǎn)氣食品，如奶制品、卷心菜、豆類、含氣飲料及面制品、洋蔥、葡萄干等。

　　慢性胰腺炎、胰腺癌、糖尿病、胃大切術(shù)后、乳糖酶缺乏癥等引起的吸收不良綜合征，患者常出現(xiàn)慢性稀水樣便或糊狀便，常飄浮油脂層或油花也叫脂肪瀉，伴有消瘦，乏力、貧血、水腫等，對(duì)此類患者給予低脂、高蛋白質(zhì)飲食，脂肪量控制在正常的一半或更低水平。飲食要富含維生素、礦物質(zhì)及微量元素。腹脹腸鳴者應(yīng)少食糖類食品，不能耐受牛乳的乳糖酶缺乏癥者改食酸奶即可糾正腹瀉癥狀。

　　【腹瀉的誤區(qū)】

　　誤區(qū)一：腹痛立即吃止痛片

　　腹瀉時(shí)也會(huì)伴隨著肚子痛，有人干脆用平時(shí)治頭痛、胃痛的止痛片來對(duì)付腹瀉疼痛。“吃止痛片能暫時(shí)緩解腹痛，但由于闌尾炎和腹瀉的初期癥狀很相似，這樣做容易掩蓋病情，耽誤闌尾炎的治療。”徐主任提醒。

　　誤區(qū)二：吃消炎藥消毒止瀉

　　很多人認(rèn)為，腹瀉藥是由病毒、細(xì)菌引起的，吃消炎片消消毒就可以止瀉了。對(duì)此，專家介紹，消炎藥就是抗生素類藥，人體只有在感染時(shí)才能服用。如果用消炎藥來治療腹瀉，人很容易發(fā)生藥物不良反應(yīng)，如損害肝腎功能、過敏、加重腹瀉等副作用。

　　誤區(qū)三：腹瀉后立即吃止瀉藥

　　人拉肚子后，往往馬上就吃止瀉藥，這種錯(cuò)誤做法不但不能止瀉反而會(huì)延誤病情，急診科經(jīng)常有腹瀉病人服用止瀉藥三五天后仍不見好轉(zhuǎn)才來就醫(yī)的。因?yàn)檫^早服用止瀉藥會(huì)打破人體排泄平衡，把腹瀉排出的毒素都“堵”住了，不能及時(shí)排出體內(nèi)“垃圾”就會(huì)破壞腸胃道功能，不但不能治病反而耽誤病情。所以人們?cè)诟篂a持續(xù)三天后應(yīng)去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。

　　誤區(qū)四：一旦止瀉立即停藥

　　由于引起腹瀉的一大原因是食物中的細(xì)菌，如果隨意停藥會(huì)讓腸胃道中的細(xì)菌在沒有完全被“殺死”的情況下繼續(xù)存活，從而導(dǎo)致人體“耐藥”以及多次腹瀉。所以徐主任指出，一般腹瀉癥狀緩解三四天后才能完全停藥。

　　誤區(qū)五：喝大量白開水不吃飯

　　腹瀉期間也應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)食，因?yàn)榧皶r(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有利于腸胃道恢復(fù)正常。

　　一般腹瀉早期可以吃些加咸菜的清淡米湯，中期好轉(zhuǎn)后最好吃面條等流質(zhì)食品，少喝牛奶、忌生冷、大蒜。無須飲用過多的白開水，可在1000毫升的白開水中加入1小勺鹽、4小勺糖，這樣更能補(bǔ)充人體因腹瀉流失的鉀、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分。

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