【烏龍金銀花減肥茶】

　　減肥是個永不冷卻的話題，多少人還在為肥胖苦惱？因減肥傷身？其實減肥也可以更輕松更健康，烏龍茶含有咖啡因，可以提神醒腦，茶葉含有多種天然抗氧化物，對身體健康有利。烏龍茶可以助你放松緊張的心情。金銀花的作用除藥用外，其美容、減肥和保健養(yǎng)生的作用更為神奇，對身體所起到的巨大保護(hù)和修復(fù)作用是十分顯著的。

　　飲用時間：肥胖時、飲食太油膩時、腸熱大便干結(jié)時

　　食療功效：消脂瘦身

　　適宜人群：肥胖者、便秘等人群飲用

　　禁忌人群：無明顯禁忌人群

　　烏龍金銀花減肥茶所需材料

　　主要食材 烏龍茶 ( 3克 ) 金銀花 ( 2克 ) 杭菊花 ( 3克 ) 羅漢果 ( 1/4個 )

　　烏龍金銀花減肥茶的泡法

　　1、將羅漢果拍碎備用，金銀花、杭菊花用清水清洗瀝干。

　　2、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。

　　3、將羅漢果、烏龍茶、金銀花、杭菊花一起放入杯中，沖入沸水后蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。

　　烏龍金銀花減肥茶的功效與作用

　　1、烏龍茶含有單寧酸，能夠促進(jìn)脂肪的代謝，溶解脂肪，從而達(dá)到降低人體脂肪的含量。

　　2、金銀花味甘性寒，能夠調(diào)理腸胃、排毒解毒、消脂吸脂。

　　3、杭菊花甘寒益陰，可以清熱解毒、清肝瀉火，治療風(fēng)熱感冒、頭痛、咳嗽等。

　　4、羅漢果富含維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等，營養(yǎng)豐富又不產(chǎn)生熱量，適合肥胖人群和糖尿病人飲用。

　　5、烏龍金銀花減肥茶這款茶飲能有效去油膩，分解脂肪，減少腸道對膽固醇的吸收，能夠促進(jìn)消脂排毒，減肥人士可以飲用排毒瘦身。