薄荷茶能減肥嗎？我們?cè)谑褂脮r(shí)有哪些注意事項(xiàng)需要牢記呢?

　　薄荷是我們生活中常見(jiàn)的一種綠色植物，既可用作食材，也可用作藥材，尤其是在夏季用薄荷泡茶喝不僅能清心除燥，還有很好的養(yǎng)生作用，那么用薄荷茶泡水喝能幫助減肥嗎?
 

　　【薄荷茶能減肥嗎?】

　　夏季喝薄荷茶不僅口感上清涼爽口，而且清心降燥，有平復(fù)內(nèi)火的效果。夏季一杯薄荷茶，能夠加快身體的新陳代謝，幫助腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)多余脂肪排出體外。

　　薄荷有抗病毒、殺菌、利膽等作用和功效，由薄荷制成的薄荷茶在理論上有減肥功效，但屬慢性減肥，短期內(nèi)成效不明顯。薄荷茶易引發(fā)腹瀉，使人對(duì)它的減肥效果產(chǎn)生誤解。

　　那么到底喝薄荷茶能減肥嗎?其實(shí)喝薄荷茶是有減肥的作用的，這是因?yàn)楸『刹枥锩嬗幸环N特殊的成分叫做薄荷醇，而這種薄荷醇最主要的功效也就是能夠幫助人體快速的進(jìn)行新陳代謝，還可以分解掉我們吃進(jìn)肚子里的油膩食物中的油脂，從而起到減肥的效果。

　　但是僅僅依靠喝薄荷茶就可以實(shí)現(xiàn)全身減肥并沒(méi)有科學(xué)的依據(jù)，只有在合理飲食的基礎(chǔ)上通過(guò)健康的運(yùn)動(dòng)瘦身減肥，配合薄荷茶等減肥養(yǎng)生飲品的調(diào)理作用，才可以保持瘦身后的身體機(jī)能平衡，達(dá)到纖體瘦身的效果。
 

　　【薄荷茶的注意事項(xiàng)】

　　薄荷茶減肥并不適合所有人。

　　首先，薄荷有濃烈的芳香，陰虛導(dǎo)致身體發(fā)熱的人最好不要服用。

　　其次，肺虛導(dǎo)致咳嗽者最好也不要飲用薄荷茶。

　　其三，薄荷有興奮神經(jīng)的作用，晚上最好不要過(guò)量服用，影響睡眠質(zhì)量。

　　其四，孕期及備孕階段最好不要飲用薄荷茶。哺乳期女性最好不飲薄荷茶。

　　薄荷茶不能大量飲用，且不要長(zhǎng)期飲用，否則可能引發(fā)虛冷，癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱、咳嗽和大量流汗。

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