大魚大肉，吃得太多了，毒素堆積在身體里，就容易出現(xiàn)各種各樣的問題，如消化不良，痘痘，臉色泛黃，肥胖等等。如何調(diào)整好自己的腸胃呢？小編馬上出招——幾種排毒清腸中藥花果茶，讓你一身輕松。

　　1、山楂決明子清脂茶

　　春節(jié)大餐后自制中藥減肥茶，清脂解膩輕松瘦！必須收藏

　　原料：山楂干、決明子、綠茶、冰糖

　　做法：

　　①將山楂干放入清水中浸泡2分鐘后，用清水沖凈。

　　②鍋中倒入清水，放入山楂干和決明子，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘，然后放入綠茶繼續(xù)煮5分鐘。

　　③放入冰糖攪勻，然后用漏網(wǎng)將茶潷出即可飲用。

　　瘦身功效：減肥，清腸，清脂，瘦身。

　　2、草莓大杏仁水果茶

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　　原料：草莓10顆，香蕉1根，美國大杏仁20顆，蜂蜜2湯匙(30ml)，涼開水4湯匙(60ml)。

　　做法：

　　①草莓用淡鹽水浸泡10分鐘后，沖洗干凈，去蒂對半切開。香蕉去皮，切成塊。

　　②將草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和涼開水倒入攪拌機(jī)，攪打2分鐘，待成果泥狀即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。

　　瘦身功效：腸道通暢，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，排毒，減肥瘦身。

　　3、玫瑰茄菊花茶

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　　原料：玫瑰茄(洛神花)、菊花、冰糖

　　做法：

　　①將玫瑰茄(洛神花)放在冷水中清洗2遍，不需要久泡。洗凈后放入壺中。

　　②把菊花也放入壺中，倒入開水，放入冰糖，攪拌均勻后即可。

　　瘦身功效：解油膩，減肥，排水腫。